|
|
|
|
Wakacje z piłką...
|
2019-06-24
|
|
|
|
|
|
|
Podania na dwie piłki...
|
2019-06-17
|
Jak zwiększyć intensywność tradycyjnej wymiany podań ? Rozwiązań jest na pewno kilka, ale ja postawiłem dzisiaj na wprowadzenie dodatkowej piłki. W przygotowanym ćwiczeniu dla piątki zawodników zdecydowanie akcentuję wytrzymałość tlenową oraz orientację przestrzenną. Prezentowane ćwiczenie Podania w piątkach na dwie piłki – ćw. 1 wraz z kolejnymi wariantami możemy wykorzystać także jako element rozgrzewki grupowej.
|
|
|
|
|
|
Z myślą o weekendzie...
|
2019-06-14
|
|
|
|
|
|
|
Z myślą o urlopie...
|
2019-06-12
|
Nieuchronnie zbliża się czas urlopów i wypoczynku po ciężkim sezonie. Każdy z nas zasłużył chociaż na krótkim reset. Niektórzy z nas są już jednak przy następnym sezonie. Plany, badania, rozpiski, sparingi, transfery… My też jesteśmy myślami w okresie przygotowawczym; odczujecie to w prezentowanych ćwiczeniach. Dzisiaj póki co kontynuacja krótkiego cyklu związanego z taktyką gry w ustawieniu 1-4-3-3 zatytułowanego 1-4-3-3; atak pozycyjny z obiegnięciem 8-ki do bocznego sektora – wariant 2. Kończymy także prezentację kolejnej grupy ćwiczeń pod wspólnym tytułem Podania po obwodzie w dwóch grupach – wariant 4. A następne już w piątek…
|
|
|
|
|
|
Taktyka w ataku...
|
2019-06-11
|
Powracam dzisiaj do kategorii Trampkarz i taktyki budowania ataku. Dzisiejsza prezentacja Atak trójkowy w bocznym sektorze z dośrodkowaniem – ćw. 4 to kontynuacja cyklu poświęconego doskonaleniu współpracy trójkowej w budowaniu ataku w bocznym sektorze boiska zakończonej dośrodkowaniem piłki w pole karne. Łatwość i dostępność ćwiczeń przy modyfikacji ustawienia pozwala wykorzystać je także w młodszych kategoriach wiekowych…
|
|
|
|
|
|
Tworzymy i modyfikujemy...
|
2019-06-10
|
Gra na utrzymanie się w posiadaniu piłki to w moim odczuciu podstawa w nauczaniu działań taktycznych w ofensywie i nie tylko. Umiejętność wyjścia na pozycję i współpracy z partnerem, tworzenie linii podania, gra pod presją miejsca i czasu, transfer A/O i O/A to wszystko znajdziemy już począwszy od gier 3 x 3. I tej grze poświęcam kolejną prezentację. Gier 3 x 3 zaprezentowałem w naszym portalu już bardzo dużo. Warto jednak tworzyć nowe warianty i modyfikacje wprowadzając nowe zadania i założenia. W dzisiejszej 3 x 3 + 3 na utrzymanie oprócz bazowej umiejętności dużą uwagę koncentrujemy na grze z transferem…
|
|
|
|
|
|
Boczny sektor...
|
2019-06-07
|
Dzisiaj ponownie trochę taktyki. Prezentuję kolejny wariant ćwiczenia, z cyklu ukierunkowanego na doskonalenie umiejętności budowania ataku w bocznym sektorze boiska. W jego przebiegu wykorzystujemy działanie grupowe w ataku związane ze zbiegnięciem trzeciego. Ćwiczenie zatytułowane jest Boczny sektor ze zbiegnięciem i podaniem penetrującym – ćw. 2
|
|
|
|
|
|
Wykorzystanie ustawienia Y...
|
2019-06-06
|
Ustawienie zawodników Y jest powszechnie znane. W naszym portalu wykorzystaliśmy je m.in. w ćwiczeniach techniki podań, w doskonaleniu zakończenia ataku oraz budowaniu ataku przez sektor środkowy. W dwóch kolejnych prezentowanych w dniu dzisiejszym koncentrujemy się na doskonaleniu współpracy z partnerem w wymianie podań oraz łączeniu ich z kształtowaniem percepcji. Kończą one cykle prezentacji zatytułowane Y w pasach z bramkami – wariant 4, Kombinacja Y z dodatkowym – wariant 3
|
|
|
|
|
|
Pozycyjny z obiegnięciem...
|
2019-06-05
|
Chciałbym Was zapoznać z ciekawym wariantem rozegrania ataku pozycyjnego w ustawieniu 1-4-3-3, jaki podpatrzyłem podczas jednego z otwartych treningów zespołu AS Roma. Wykorzystujemy w nim przeniesienie gry z wykonaniem obiegnięcia przez ofensywnego pomocnika #8 do bocznego sektora boiska. Dzisiaj prezentuję pierwszy wariant, kolejne w opracowaniu. Prezentowane ćwiczenie zatytułowałem 1-4-3-3; atak pozycyjny z obiegnięciem 8-ki do bocznego sektora – wariant 1
|
|
|
|
|
|
Z myślą o 9-tkach...
|
2019-06-04
|
Proponuję dzisiaj grę przygotowaną z myślą o trenerach pracujących z zawodnikami w kategorii „młodzik”, rozgrywającymi swoje mecze w zespołach 9-cio osobowych. Główne założenia gry to doskonalenie umiejętności otwarcia gry pod presją przeciwnika oraz finalizacji ataku z akcentem na dośrodkowanie piłki z bocznego sektora. W jej przebiegu wykorzystujemy główne ustawienie 1-4-3-1 /wg. Narodowego Modelu Gry/, ale grę z powodzeniem możemy zmodyfikować także do ustawienia alternatywnego 1-3-2-3. Zatytułowałem ją 9-ki; otwarcie i zakończenie ataku z neutralnym w grze w strefach
|
|
|
|
|
|
|
|