|
Szybki "passing"...
|
2023-09-22
|
Piątek przynosi nam krótką szybką wymianę podań ukierunkowaną na budowanie współpracy trójkowej z wykorzystaniem wsparcia ofensywnego. Drugim ważnym założeniem prezentowanego ćwiczenia jest kształtowanie szybkości lokomocyjnej i operowania piłką. Prezentowany nowy wariant ćwiczenia zatytułowany jest Podania ze zbiegnięciem i startem – wariant 2
|
|
|
|
|
|
Mały powrót...
|
2023-09-21
|
W dzisiejszym ćwiczeniu nawiązuję do wtorkowej tematyki związanej z fazami przejściowymi. Ponownie koncentruję się w nim głównie na fazie przejścia do ataku, w której wykorzystujemy przewagę liczebną. A tą dzisiaj kreuje się podczas gry 4 x 2 z przejściem do 5 x 3 w ataku szybkim
|
|
|
|
|
|
Nowy wariant...
|
2023-09-20
|
Blisko dwa tygodnie temu zaprezentowałem pierwszy wariant ćwiczenia ukierunkowanego na budowanie ataku pozycyjnego ze zmianą centrum gry. Tym razem podczas zmiany centrum wykorzystujemy podanie penetrujące wykonane pomiędzy dwie linie przeciwnika oraz otwierające do bocznego sektora. Całość oczywiście kończy finalizacja ataku po dośrodkowaniu piłki w pole karne. Prezentowane ćwiczenie nosi tytuł Kreuj atak ze zmianą centrum przez boczny sektor – wariant 2
|
|
|
|
|
|
Wtorek z fazą przejściową...
|
2023-09-19
|
Szybkość działania w fazach przejściowych to klucz do sukcesu w wielu meczach. W dniu dzisiejszym w większym stopniu skoncentrowałem się na fazie przejścia do ataku, chociaż oczywiście nie zapominam także o szybkim odbudowaniu linii obrony. A w prezentowanym ćwiczeniu króluje Fragment gry 4 x 2 z fazą przejścia po odbiorze
|
|
|
|
|
|
Poniedziałkowe otwarcie...
|
2023-09-18
|
Na dobre otwarcie nowego tygodnia rozpoczynam prezentację krótkiego cyklu ćwiczeń opartego głównie na współpracy trójkowej w budowaniu ataku ukierunkowanego na boczny sektor boiska. Ważnym elementem jego przebiegu jest zastosowanie zbiegnięcia w pionie, stąd tytuł prezentowanego ćwiczenia Zbiegnięcie w pionie w budowaniu ataku w bocznym sektorze – wariant 1. Kolejne warianty jeszcze w tym tygodniu...
|
|
|
|
|
|
Dalej gramy...
|
2023-09-15
|
Pozostaję w tematyce gier, ze szczególnym uwzględnieniem tych na utrzymanie się w posiadaniu piłki. Powracam do "klasyki" gatunku czyli 3 x 3 + 2N na utrzymanie, w której w oparciu o szybkość szybkość działania z piłką szukamy zmiany centrum gry oraz skuteczności w fazach przejściowych.
|
|
|
|
|
|
Nadal działamy...
|
2023-09-14
|
Pragniemy serdecznie przeprosić wszystkich użytkowników za dzisiejsze problemy z dostępem i funkcjonowaniem portalu. Przerwa techniczna spowodowana była awarią serwera firmy zewnętrznej i została usunięta w godzinach wieczornych. Liczymy na zrozumienie zaistniałej sytuacji i mamy nadzieję, że Wasze zajęcia treningowe odbyły się bez żadnych przeszkód. Od razu zachęcamy do zapoznania się z dwoma kolejnymi propozycjami środków treningowych. Pierwszy z nich to gra w przewadze liczebnej /3 + 1/ x 1 z szybką zmianą centrum w dwóch strefach, w której oprócz głównego założenia utrzymania się w posiadaniu piłki duży akcent skierowany jest na działania indywidualne w obronie. Drugie ćwiczenie to klasyczny „passing”, w którym wykorzystujemy Zbiegnięcie i obiegnięcie w wymianie podań w ustawieniu w rombie
|
|
|
|
|
|
"Inny dziadek"...
|
2023-09-13
|
Chcę Was dzisiaj zapoznać z ciekawym jak dla mnie rozwiązaniem organizacyjnym przebiegu klasycznego dziadka 4 x 2. A wszystko przez skok pressingowy i bardzo aktywną grę w obronie wymuszającą na zawodnikach maksymalne zaangażowanie. Dodatkowo fazy przejścia powiązane z finalizacją. Całość zatytułowana jest 4 x 2 ze skokiem pressingowym i fazą przejścia. Sprawdzone, bardzo polecam…
|
|
|
|
|
|
Czas na grę...
|
2023-09-12
|
|
|
|
|
|
|
Krótkie wyjaśnienie...
|
2023-09-11
|
|
|
|
|
|