|
Budujemy atak trójkowy...
|
2016-09-29
|
Dzisiejsza propozycja ćwiczenia ukierunkowana jest na doskonalenie umiejętności wyjścia na pozycję i budowania ataku opartego na współpracy trzech zawodników. W ustawieniu bazowym tworzymy romb, a w trakcie trwania ćwiczenia budujemy trójkąty. Dorzucając do tego kształtowanie szybkości działania z piłką powoli zaczyna się nam rysować obraz ćwiczenia zatytułowanego Wymiana podań w rombie z dwoma neutralnymi – wariant 3
|
|
|
|
|
|
Coś z Coervera...
|
2016-09-28
|
Postawiłem dzisiaj na ćwiczenie techniki indywidualnej oparte na metodzie Coervera. Jego przebieg składa się z dwóch faz; w pierwszej ćwiczący budują atak oparty na szybkiej wymianie podaniowej, w drugiej „króluje” gra 1 x 1. Całość zatytułowałem Rozegranie i pojedynek 1 x 1 – wariant 2
|
|
|
|
|
|
Kurs z trenerami z Katalonii...
|
2016-09-27
|
W dniach 13 - 20 listopada 2016 r. Strefa Futbolu oraz marka WOSPAC Academy Barcelona współpracująca z Katalońską Federacją Piłki Nożnej (FCF) organizują kurs trenerski obejmujący zagadnienia z metodologii treningu wg FCF – metodologii treningu stosowanej przez najlepsze kluby w całej Katalonii. Kurs poprowadzą wysoko wykwalifikowani trenerzy z bogatym bagażem doświadczenia. Dla zainteresowanych szerszą współpracą przygotowany jest 50% rabat na udział w kursie. Szczegóły na www.strefafutbolu.com
|
|
|
|
|
|
"Strzelba" i Life Kinetik...
|
2016-09-27
|
Na wtorek zaplanowałem kolejne nowe warianty zaprezentowanych już ćwiczeń. Na pierwszy ogień idzie proste ćwiczenie o charakterze „strzeleckim” /jak to fajnie brzmi/ dla zawodników młodszych grup wiekowych, którzy muszą się jeszcze wstrzelić w bramkę… Zatytułowane jest Trzy podania i strzał – wariant 2. A dla jeszcze młodszych coś z modnej ostatnio tematyki Life Kinetik. Ćwiczenie kształtujące różne zdolności motoryczne nosi tytuł Life Kinetik i technika indywidualna – wariant 2
|
|
|
|
|
|
Warianty i progresje...
|
2016-09-26
|
Planujemy trening, przygotowujemy ćwiczenia i potem wdrażamy je do realizacji. Czasami może się zdarzyć, że przygotowane ćwiczenie z różnych powodów nie wychodzi w realizacji i wymaga zmiany. Warto wtedy mieć w zanadrzu jego łatwiejszą lub trudniejszą wersję będącą często progresją aktualnie wykonywanego. Dobry i przygotowany trener reaguje natychmiast… więc staram się działać podobnie. Stąd najbliższy tydzień poświęcony jest prezentacji nowych wariantów ćwiczeń, których pierwsze bazowe zostały zaprezentowane już w portalu. Na „pierwszy ogień” idzie ćwiczenie zakwalifikowane do folderu Coerver Coaching / Ball Mastery zatytułowane Lustrzana kontrola nad piłką – wariant 2
|
|
|
|
|
|
Gra 1 x 1...
|
2016-09-23
|
Tydzień ćwiczeń dla najmłodszych kończą dwie prezentacje przesłane nam przez trenera AMO w Lublinie Piotra Żurowicza. Oba ćwiczenia na bazie rywalizacji w parach poruszają to samo bardzo ważne zagadnienie – umiejętność gry 1 x 1. Pierwsze zatytułowane jest 1 x 1 w rywalizacji w parach, a drugie nosi tytuł 1 x 1 po starcie i strzale
|
|
|
|
|
|
Drybling w dwóch odsłonach...
|
2016-09-22
|
|
|
|
|
|
|
Emocjonujący dzień...
|
2016-09-21
|
Mecz, dogrywka, emocje, awans, trochę przyjemności… Tak wyglądał dzisiejszy dzień. Dopiero późnym wieczorem przyszedł czas na dodanie kolejnego ćwiczenia, w którym oprócz treści najważniejsza jest jego organizacja. Gra 2 x 2 na czterech boiskach to propozycja rozwiązania organizacyjnego przebiegu części głównej treningu dla orlików i młodzików ukierunkowanego na doskonalenie umiejętności wyjścia na pozycję i współpracy z partnerem w rozegraniu ataku w równowadze liczebnej.
|
|
|
|
|
|
Tydzień dla najmłodszych...
|
2016-09-20
|
Klamka zapadła. Postanowiłem dzisiaj, że bieżący tydzień poświęcę w dalszym ciągu na prezentacje ćwiczeń dla zawodników najmłodszych grup wiekowych, którzy dopiero zgłębiają tajniki techniczo – taktycznego rzemiosła. Przygotowane na dzisiaj ćwiczenie zawiera w swojej treści podstawowy element taktyki indywidualnej. Zatytułowałem je Podaj i szukaj przestrzeni
|
|
|
|
|
|
Zabawa i taktyka...
|
2016-09-19
|
Nowy tydzień prezentacji rozpoczynamy bardzo łagodnie. Na „dzień dobry” proponuję kolejny wariant najpopularniejszej zabawy bieżnej jaką jest „Berek”. Dzisiejszy zatytułowałem Berek z wywołaniem. Druga prezentacja to nowy wariant ćwiczenia przygotowanego dla „dziewiątek” i ukierunkowanego na doskonalenie umiejętności rozegrania ataku w środkowym sektorze boiska. Zatytułowany jest 1-3-2-3; Rozegranie pod presją przez sektor środkowy – wariant 2
|
|
|
|
|