|
Po prostu kolejna rozgrzewka...
|
2018-04-19
|
Chcę Wam dzisiaj zaproponować ciekawą rozgrzewkę grupową opartą na tworzeniu linii w wymianie podań w połączeniu z wykonaniem ćwiczeń koordynacji ruchowej. Stanowi ona uzupełnienie szerokiej już gamy rozgrzewek, które z powodzeniem możecie wykorzystać we wszystkich kategoriach wiekowych. Mogę zapewnić, że na tym na pewno nie poprzestanę i sukcesywnie będę dążył do przygotowania kolejnych. A to dzisiejsza nosi tytuł Rozgrzewka z koordynacją i wymianą podań – wariant 1
|
|
|
|
|
|
Klasyka 4 x 4 w odmiennym wariancie...
|
2018-04-18
|
Gra 4 x 4 to klasyka w szkoleniu najmłodszych adeptów piłkarskich. Powstało już wiele jej wariantów, ale zawsze warto zapoznać się z jej kolejnymi progresjami. Dzisiejsza ukierunkowana jest głównie na kształtowanie szybkości podejmowania decyzji oraz doskonalenie umiejętności wypracowania pozycji do oddania strzału z szybką zmian ustawienia. Grę niejako klasycznie zatytułowałem 4 x 4 na 4 bramki.
|
|
|
|
|
|
Współpraca w linii...
|
2018-04-17
|
Proste formy zawsze są skuteczne. Można to odnieść także do przebiegu dzisiejszego ćwiczenia, w którym krótko mówiąc prym wiedzie taktyka gry w defensywie. Dzieląc ją na „czynniki proste” dochodzimy do ustawienia czwórki obrońców w linii. I tej umiejętności poświęciłem rozpoczynający się nowy cykl ćwiczeń. W dniu dzisiejszym prezentuję dwa pierwsze zatytułowane Współpraca obrońców w linii – ćw. 1 i Współpraca obrońców w linii – ćw. 2, które możemy wykorzystać w treningu formacyjnym kilku kategorii wiekowych…
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Łapiemy "drugi" oddech...
|
2018-04-12
|
|
|
|
|
|
|
Trzy w jednym...
|
2018-04-09
|
Dzisiejsze ćwiczenie może być wykorzystane jako składowa rozgrzewki, w doskonaleniu techniki indywidualnej bądź w rozwiązaniach taktycznych opartych na budowaniu ataku we współpracy trójkowej. Łączy je jeden ważny element; podanie penetrujące. Prezentowane ćwiczenie zatytułowałem Podanie penetrujące we współpracy trójkowej – wariant 3
|
|
|
|
|
|
Dwa kwadraty...
|
2018-04-08
|
|
|
|
|
|
|
Start i strzał...
|
2018-04-05
|
Czwartek to dobry moment na wdrożenie w trening akcentu kształtowania szybkości. Na pewno sprawdzoną formą jest połączenie go z techniką strzału, czyli popularny start i strzał. W praktyce wykorzystałem to dzisiaj w ćwiczeniu trójkowym zatytułowanym Strzały na dwie bramki w trójkach – wariant 1
|
|
|
|
|
|
Twórczość trenerska...
|
2018-04-04
|
Twórczość trenerska jest nieograniczona… i dobrze, bo sprzyja to poszukiwaniu nowych rozwiązań i zapobiega monotonii. Chociaż zdarzają się także głosy, że nie ma co wymyślać kwadratowych… Nawiązując do kwadratów, to wykorzystałem je w nowym ćwiczeniu techniki podań zatytułowanym Dwa kwadraty w wymianie podań – wariant 1. Kolejne rozwiązanie organizacyjne też się przyda…
|
|
|
|
|
|
Pozytywna energia...
|
2018-04-03
|
Po świętach i krótkim wypoczynku zawsze następuje przypływ pozytywnej energii, która wpływa także na nasze twórcze nastawienie. Kolejny miesiąc prezentacji postanowiłem więc rozpocząć nowym cyklem ćwiczeń poświęconym doskonaleniu wariantów budowania ataku ze zmianą sektorów działania w ustawieniu 1-4-4-2. Pierwsze z nich zatytułowane jest Zmiana sektorów z ofensywnym wejściem bocznego obrońcy – wariant 1
|
|
|
|
|