|
Krótkie przemyślenia...
|
2023-03-24
|
Często zastanawiam się nad sensem wprowadzania coraz to nowych pojęć i określeń w naszej terminologii trenerskiej. I od razu rodzi mi się tu pytanie: „Czy przez to nasi zawodnicy będą lepsi, skuteczniejsi i osiągną większe sukcesy?”. Nie należę chyba jeszcze do „wiekowych” trenerów, ale wierzcie mi nie mogę się do nich przyzwyczaić. I odniosę się tu od razu do dzisiejszego ćwiczenia. Co przeszkadzało komuś wybiegnięcie na pozycję, by teraz mówić np. o zbiegnięciu na trzeciego, czy już o absurdalnym wsparciu progresywnym. Ocenę tego pozostawiam Wam i nie zamierzam z nikim na ten temat polemizować. Mimo to w tytule i opisie dzisiejszego ćwiczenia Wsparcie progresywne z wbiegnięciem na trzeciego – wariant 2 wtrąciłem parę „nowości”…
|
|
|
|
|
|
Podwójna prezentacja...
|
2023-03-23
|
|
|
|
|
|
|
Przewaga atakujących...
|
2023-03-21
|
Działania w ataku i w obronie w przewadze liczebnej to założenie organizacyjne kolejnej gry zatytułowanej 3 x 2 w trzech fazach z zakończeniem 4 x 3. Podział jest jasny i czytelny; dwójka obrońców doskonali współpracę w działaniach defensywnych, a atakujący budują i finalizują atak w sektorze środkowym oraz po dośrodkowaniu piłki z bocznego sektora.
|
|
|
|
|
|
Pora na obrońców...
|
2023-03-20
|
Muszę przyznać, że dotychczas zbyt mało miejsca poświęcałem na prezentację ćwiczeń powiązanych tematycznie z treningiem indywidualnym i formacyjnym. Dzisiaj trochę nadrabiam tą zaległość i prezentuję ćwiczenie przygotowane z myślą o środkowych obrońcach. W swojej praktyce zawodowej jest to tematyka szczególnie mi bliska i tym bardziej pragnę się z Wami podzielić dzisiejszym ćwiczeniem zatytułowanym Trening środkowych obrońców; przerwij atak i odbuduj ustawienie. Jego główne założenia ukierunkowane są na doskonalenie działań indywidualnych i współpracy dwójkowej w grze obronnej środkowych obrońców.
|
|
|
|
|
|
Drugi wariant...
|
2023-03-17
|
|
|
|
|
|
|
Gra z fazą...
|
2023-03-16
|
Obniżam dzisiaj kategorię wiekową i przechodzę do małej gry taktycznej składającej się z dwóch faz; gry 1 x 1 oraz pojedynku 2 x 2. Główne założenia to kształtowanie kreatywności w działaniach ofensywnych oraz współpraca z partnerem w ofensywie i defensywie, z uwzględnieniem szybkości przejścia do danej fazy gry. Możecie się z nią zapoznać klikając na tytuł 1 x 1 po otwarciu z fazą gry 2 x 2
|
|
|
|
|
|
Otwarcie w wymianie podań...
|
2023-03-15
|
Propozycja na dzisiaj to ćwiczenie techniczno – taktyczne, które zawiera w sobie kilka elementów składowych. Główne założenie to otwarcie gry oparte na współpracy czwórki obrońców z defensywnym pomocnikiem, w którym występuje zmiana centrum gry. Drugie to działania indywidualne zawodnika bez piłki w fazie atakowania, a kolejne związane są z techniką podań. Całość to ćwiczenie zatytułowane Wprowadzenie podaniowe do otwarcia gry ze zmianą centrum
|
|
|
|
|
|
Strumień SAQ w rozgrzewce...
|
2023-03-14
|
Była zapowiedź, jest działanie. Wtorek przynosi nowe ćwiczenie, którym jest rozgrzewka grupowa z piłkami. W jej przebiegu wykorzystujemy formę strumieniową, w której wymiana podań piłki przeplatana jest ze zmianą pozycji oraz wykonaniem ćwiczeń SAQ. Należy wziąć pod uwagę, że jej organizacja i dobry przebieg wymaga zaangażowania minimum 20 zawodników. A dla pozostałych trenerów może być dobrą inspiracją do własnych kreatywnych modyfikacji. Omawianą rozgrzewkę zatytułowałem Strumień SAQ z wymianą podań w pionie
|
|
|
|
|
|
Przeplatanka...
|
2023-03-13
|
|
|
|
|
|
|
Modyfikacje i warianty...
|
2023-03-10
|
W tym tygodniu było trochę nowości połączonych z rozpoczęciem prezentacji nowych cykli ćwiczeń. Warto jednak pamiętać także o modyfikacjach zaprezentowanych już wcześniej ćwiczeń, które zawsze przynoszą nowe ciekawe warianty i dają impuls zawodnikom do zaangażowania się w ich wykonanie. Tym razem prezentuję kolejny wariant ćwiczenia, w którym główne założenia zawarte są już w tytule Przyjęcie kierunkowe w wymianie podań ze zmianą środka i ustawieniem w rombie – wariant 2
|
|
|
|
|