Aktualności
Rozgrzewka (228)
Motoryka (629)
Technika (1087)
Taktyka (513)
Gry (319)
Coerver Coaching (8)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (99)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (71)
System 1-4-2-3-1 (57)
System 1-4-1-4-1 (10)
System 1-4-3-2-1 (2)
System 1-4-3-3 (36)
Trening indywidualny (43)
Jednostka treningowa (89)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach
SportSessionPlanner
Akcent tlenowy... 2016-05-23
Proponuję dzisiaj kolejną część ćwiczenia, w którym akcentujemy wytrzymałość tlenową i sprawność specjalną. Z pewnością się przyda na czwarty dzień po meczu… Jego przebieg sprawia, że możemy wykorzystać go także w części wstępnej treningu jako składową rozgrzewki. Zatytułowane jest Kierunkowy strumień podaniowy – cz. 2
 
Warsztaty dla początkujących trenerów... 2016-05-22
11 czerwca w Warszawie odbędą się pierwsze w historii warsztaty pod hasłem "Profesjonalna droga do zawodu Trenera", organizowane przez markę TrainerPRO. Szkolenie przeznaczone jest dla wszystkich chętnych, którzy odnajdą swoją charakterystykę na poniższej liście:
- osoby pragnące przygotować się fachowo do zawodu Trenera (bez uprawnień szkoleniowych)
- osoby chcące dowiedzieć się, czy profesja trenerska jest odpowiednia dla nich (także bez jakiegokolwiek doświadczenia piłkarskiego)
- trenerzy na początku zawodowej drogi, szukający możliwości rozwoju
- doświadczeni Trenerzy, potrzebujący zdobycia fachowej wiedzy i uporządkowania dotychczasowych zdobyczy merytorycznych.
Szczegółowe informacje znajdziecie klikając na LINK
Na hasło naszego portalu „Footballtrening.pl” można uzyskać aż 15% rabatu!
 
Holenderska szkoła... 2016-05-20
Prezentowane dzisiaj ćwiczenie na pewno kojarzone będzie z holenderską szkołą piłki nożnej. I słusznie… Dwie pierwsze wersje zamieszczone w Kompleks podaniowy ze strzałem i akcentem wytrzymałości tlenowej – wariant 1 zostały na pewno już wielokrotnie sprawdzone. Ja przygotowałem kolejne dwa, które prezentuję w Kompleks podaniowy ze strzałem i akcentem wytrzymałości tlenowej – wariant 2. Myślę, że warto się z nimi zapoznać i praktycznie sprawdzić…
 
Dwa treningi... 2016-05-19
Przedstawiam dzisiaj dwa kolejne ćwiczenia z cyklu prezentacji „Jednostek treningowych”. Tym razem rozwijam część główną treningu 18 i 19. Pierwszy z nich poświęcony jest doskonaleniu wariantów rozegrania ataku w bocznym sektorze boiska, a drugi nauczaniu umiejętności przygotowania ataku w strefie obrony. Prezentowane ćwiczenia zatytułowałem Trening 18.5; Zakończenie ataku po dośrodkowaniu piłki z bocznej strefy – cz. główna 3, Trening 19.4; Nauczanie wyprowadzenia piłki ze strefy obrony pod presją przeciwnika – cz. główna 2
 
Do i od piłki... 2016-05-18
Zgodnie z wczorajszą zapowiedzią kontynuuję prezentację cyklu poświęconego doskonaleniu elementu taktyki jakim jest wybieganie na pozycję. W dwóch kolejnych ćwiczeniach Wyjście na pozycję w wymianie podań w podwójnym rombie – ćw. 2, Wyjście na pozycję w wymianie podań w podwójnym rombie – ćw. 3 oprócz budowania ataku trójkowego doskonalimy dwójkową umiejętność wybiegnięcia do i od piłki.
 
Wyjdź na pozycję... 2016-05-17
Z racji wielu obowiązków zastała mnie dzisiaj głucha i ciemna noc. Trochę się pocieszam, że nie jestem sam, bo mam wielu znajomych trenerów, którzy także często pracują nocami... Ale pora już złapać oddech - prezentuję nowe ćwiczenie Wyjście na pozycję w wymianie podań w podwójnym rombie – ćw. 1, które z powodzeniem możemy wykorzystać nie tylko w nauczaniu taktyki indywidualnej... Kolejne części już jutro.
 
"Utrzymaj się"... 2016-05-16
Krótko; gra zadaniowa - utrzymanie się w posiadaniu piłki. Znamy wiele wariantów takich gier, w różnych konfiguracjach i układach liczbowych. W dzisiejszej propozycji 8 x 8 + 4N w dwóch strefach oprócz sztampowego utrzymania się dążymy do kreowania przestrzeni oraz szybkiej zmiany sektorów działania.
 
Nowy ASYSTENT TRENERA 2016-05-15
Nie tak dawno pojawił się w sprzedaży najnowszy numer 01/2016 wydawnictwa ASYSTENT TRENERA, w którym znajdziecie ciekawe artykuły m.in. następujących autorów:
- Dariusz Dźwigała, Andrzej Wyroba - ”W naszym pomyśle na grę każdy zawodnik ma ją kreować”
- Jakub Myszkorowski - ”Doskonalenie reakcji w fazie przejścia z ataku do obrony; transfer negatywny”
- Dawid Kroczek, Maciej Szymański - ”Analiza taktyczna gry w obronie i w ataku wg. metodologii Soccer Services”
- Mariusz Rumak - ”Budowanie ścieżki rozwoju zawodowego”
- Marek Dragosz, Wojciech Makowski - ”Dwa dni z życia ampfutbolisty”
- Miłosz Gładoch - ”International Goalkeeper Coaching Workshop. Przykładowe ćwiczenia dla bramkarzy”
- Michał Naulewicz - ”Trening siłowy dzieci i młodzieży”
- Paweł Habrat, Mariusz Paszkowski - ”Mały krok - duża zmiana”
- Paweł Jędrzejewski - ”Logistyka w piłce nożnej”
- Marcin Dorna - ”Chcemy, by każdy „czytał” go w indywidualny sposób”
- Ireneusz Mamrot - ”Formy gier zakończone strzałem”
- Richard Grootscholten - ”Holenderska wizja piłki nożnej w Polsce. Zasady podań i przyjęć – ćwiczenia treningowe”
- Grzegorz Niciński - ”Sprawozdanie ze stażu trenerskiego w klubie Hetha Berlin”
oraz wiele innych ciekawych opracowań, które powinny zainteresować szerokie grono trenerów pracujących na różnych poziomach rozgrywkowych.
Zamówienie ASYSTENTA TRENERA można dokonać bezpośrednio ze strony AT klikając na zamieszczony LINK
Zapraszamy do ciekawej lektury
 
Percepcja i szybkość... 2016-05-13
Czas goni, przygotowania do wyjazdu na mecz, więc dzisiaj tylko szybka i krótka zapowiedź kolejnego ćwiczenia kształtującego zdolności motoryczne. Percepcja ze startem w rywalizacji dwójkowej – wariant 4a i Percepcja ze startem w rywalizacji dwójkowej – wariant 4b to dwa ostatnie warianty z cyklu poświęconego kształtowaniu szybkości acyklicznej i percepcji wzrokowo – ruchowej.
 
Czas na moc... 2016-05-12
Dzisiejsze ćwiczenie, a właściwie nowy cykl przygotowałem już z myślą o okresie przygotowawczym. Z powodzeniem możemy je także wykorzystać w okresie startowym, w szczególności w trzecim dniu po meczu. Zatytułowałem je Siła dynamiczna i moc nóg w rywalizacji dwójkowej – ćw. 1
 
« wcześniejsze
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Podaj rodzaj ćwiczeń, których prezentacji oczekujesz podczas trwania okresu przygotowawczego:
sprawność ogólna, specjalna
wytrzymałość tlenowa
szybkość
siła
plyometria, moc NN
koordynacja ruchowa
technika indywidualna
taktyka gry w ataku
taktyka gry w obronie
gry zadaniowe
małe gry taktyczne
ćwiczenia kompleksowe
ćwiczenia techniczno - taktyczne
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w