Aktualności
Rozgrzewka (307)
Motoryka (748)
Technika (1407)
Taktyka (673)
Gry (465)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (111)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (79)
System 1-4-2-3-1 (62)
System 1-4-1-4-1 (10)
System 1-4-3-2-1 (2)
System 1-4-3-3 (49)
Trening indywidualny i formacyjny (64)
Jednostka treningowa (108)
Ustawienie 1-3-5-2 (3)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach
SportSessionPlanner
Z poślizgiem... 2019-04-25
„Kolejka się odbyła, kolejne mecze za nami”… Nadrabiam więc szybko wczorajszą zaległość, którą jest nowy wariant ćwiczenia zatytułowanego Podania po obwodzie w dwóch grupach – wariant 2, wykorzystywany często także w trakcie rozgrzewki. A taką „prawdziwą” rozgrzewką jest kolejna prezentacja zatytułowana Rozgrzewka z podaniem po kwadracie i ze zmianą po trójkącie. Tytuł trochę długi, ale wiernie oddający „treść” rozgrzewki…
 
Rozpędzamy się po świętach 2019-04-23
Tradycyjnie po świętach nieco wypoczęty i zrelaksowany ochoczo zabieram się do dalszej pracy prezentując dwa kolejne ćwiczenia. Treść pierwszego zawiera się w dwóch linijkach tekstu. Krótko, ale dynamicznie ze strzałem. I do tego ćwiczenie sprawdzone w jednym z ostatnich treningów. Zatytułowane jest Wbiegnięcie ze strzałem po współpracy trójkowej – ćw. 2. Potwierdzeniem faktu, że ćwiczenia nie są wymyślane z rękawa jest kolejna prezentacja Trójkąt ze środkowym w wymianie podań – wariant 2. Wariant ten wraz z dwoma kolejnymi stanowił część końcową jednej z moich ostatnich rozgrzewek… Praktyka i doświadczenie ponad wszystko…
 
WESOŁYCH ŚWIĄT 2019-04-20
Zdrowych, pogodnych Świąt Wielkanocnych,
przepełnionych wiarą, nadzieją i miłością,
radosnego, wiosennego nastroju,
serdecznych spotkań w gronie rodziny i przyjaciół
oraz wesołego "Alleluja"
życzy
Portal Footballtrening.pl
 
Zapracowany trener... 2019-04-19
Przedświąteczne przygotowania, ostatnie treningi i świąteczne mecze ligowe to obraz pracy w ostatnich dniach u wielu polskich trenerów. Dołączam do nich, ale dodatkowo dorzucam dwa kolejne ćwiczenia, które są kontynuacją rozpoczętych wcześniej cykli zatytułowanych Czwórkowe rozegranie z finalizacją – ćw. 3, Wyjście na pozycję z linią podania w bocznym sektorze – ćw. 3
 
Hiszpańskie wzory... 2019-04-17
Pozostając przy zespole Diego Simeone zachęcam do zapoznania się z ćwiczeniem, które wykonywał ze swoimi zawodnikami w części końcowej rozgrzewki. Szybkość operowania piłką, wyjście na pozycję, tworzenie współpracy trójkowej to główne założenia ćwiczenia, które zatytułowałem Trójkąt ze środkowym w wymianie podań – wariant 1
 
Charakterystyka zespołu... 2019-04-16
Dzieciom dajemy swobodę działania i podejmowania decyzji, ale u naszych „zawodowców” wymagamy realizacji przygotowanych założeń taktycznych. W każdym meczu mogą się one różnić, ale niektóre z nich charakteryzują dany zespół. Co charakteryzuje zespół Diego Simeone nie muszę chyba przedstawiać. Pewną odpowiedź znajdziecie w grze 8 x 8 + N na cztery bramki. podpatrzonej podczas jednego z treningów przedmeczowych…
 
Podejmowanie decyzji... 2019-04-15
Dajmy dzieciom swobodę podejmowania decyzji, zarówno w działaniach ofensywnych, jak i defensywnych... Niech się uczą na własnych błędach… Nasz proces nauczania może wesprzeć również dzisiejsza gra w przewadze liczebnej zatytułowana 2 x 1 w dwóch polach ze zbiegnięciem
 
Realizacja planów... 2019-04-12
Równo tydzień temu zaprezentowałem pierwsze ćwiczenie z nowego cyklu, którego głównym założeniem jest doskonalenie wariantów budowania ataku w bocznym sektorze boiska opartego na współpracy trójkowej. Obiecałem, że kolejne warianty będą się pojawiać w krótkich odstępach czasu. Dotrzymuję słowa i dorzucam dzisiaj drugi zatytułowany Atak trójkowy w bocznym sektorze z dośrodkowaniem – ćw. 2
 
1 x 1 w grze... 2019-04-11
To nie jest typowa gra na utrzymanie… Ograniczają ją sektory oraz rywalizacja w grze 1 x 1… Dodatkowe wsparcie atakującym dostarczają dwaj zawodnicy neutralni… Więcej szczegółów już w grze 6 x 6 + 2N w sześciu strefach na utrzymanie
 
Taktyczny Dziadek... 2019-04-10
Nie ukrywam, że bardzo lubię dzisiejszego „Dziadka”… Oczywiście jako trener…Wymusza on na zawodnikach dużą aktywność zarówno w działaniach ofensywnych, jak i defensywnych oraz pozytywnie wpływa na wzajemne zrozumienie i współpracę zawodników w doskonaleniu wariantów budowania ataku. Zatytułowałem go Dziadek 7 x 3 z budowaniem ataku
 
« wcześniejsze
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w