|
Spora dawka...
|
2018-05-14
|
Dzisiaj przygotowałem sporą dawkę materiałów w szczególności dla trenerów pracujących z najmłodszymi adeptami piłki nożnej. Po dłuższej przerwie prezentuję przykładową jednostkę treningową, której autorem jest Krzysztof Tumidajewicz zatytułowaną po prostu Futsal U12 „Doskonalenie podań w dwójkach /linia, ściana/”. Znajdziecie ją w zakładce TRENINGI w folderze TECHNIKA. Warto zapoznać się także z zabawą Rywalizacja ze startem po wywołaniu, którą z powodzeniem wykorzystacie także w treningu seniorów. A na koniec prezentuję kolejny wariant organizacyjny gry 4 x 4 w przewadze liczebnej na utrzymanie się w posiadaniu piłki. Tym razem zatytułowałem go 4 x 4 + 4N po transferze
|
|
|
|
|
|
Finalizacja w przewadze...
|
2018-05-10
|
Trzy ostatnie prezentacje związane były głównie z doskonaleniem techniki podań i budowaniem ataku. „Porzucam” je dzisiaj na korzyść fragmentu gry w przewadze liczebnej. Tym razem jest to gra 3 x 2 po wybiegnięciu ukierunkowana głównie na kształtowanie szybkości podejmowania decyzji oraz doskonalenie wariantów finalizacji ataku.
|
|
|
|
|
|
Obieg do środka...
|
2018-05-09
|
Nieco ponad miesiąc temu zaprezentowałem pierwszy wariant ćwiczenia, w którym skoncentrowałem się na doskonaleniu umiejętności budowania ataku z zastosowaniem obiegu do środka pola. Przyszła dziś pora na „dorzucenie” kolejnego zatytułowanego Wymiana podań z obiegiem do środka – wariant 2
|
|
|
|
|
|
Strzał po kombinacji...
|
2018-05-08
|
|
|
|
|
|
|
Podaj i zmień pozycję...
|
2018-05-07
|
Przygotowałem na dzisiaj kolejne rozwiązanie organizacyjne ćwiczenia ukierunkowanego głównie na doskonalenie techniki podań z budowaniem ataku w bocznym sektorze boiska oraz kształtowanie szybkości specjalnej. Z uwagi na jego przebieg przeznaczone jest dla kategorii wiekowej powyżej U16. Zatytułowałem je Podania z szybką zmianą pozycji
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Majowy weekend...
|
2018-05-02
|
Długi „Majowy weekend” nieodłącznie kojarzy się większości z nas z relaksem i wypoczynkiem. Niestety nie dotyczy to naszego piłkarskiego grona, które w tym czasie pochłonięte jest uczestnictwem w treningach i meczach ligowych. Ale to nasz wybór; przecież robimy to co lubimy… A nasi zawodnicy bez względu na kategorię wiekową i poziom umiejętności na pewno lubią ćwiczenia zakończone strzałem. I takie właśnie ćwiczenie przygotowałem na dzisiaj. Zatytułowałem je Finalizacja po wymianie podań bez przyjęcia piłki – wariant 1
|
|
|
|
|
|
Klasyka 4 x 4...
|
2018-04-30
|
Na dzisiaj przygotowałem kolejną klasyczną grę 4 x 4. Tym razem wspomagamy się w niej czterema zawodnikami neutralnymi, którzy współpracują w budowaniu ataku ze zmianą stref oraz wytworzeniem przewagi liczebnej. Grę zatytułowałem po prostu 4 x 4 + 4N w strefach na utrzymanie
|
|
|
|
|
|
Podanie i wybiegnięcie...
|
2018-04-27
|
|
|
|
|
|
|
Akcent motoryki...
|
2018-04-26
|
Powracam ponownie do prezentacji cykli ćwiczeń akcentujących kształtowanie zdolności motorycznych. W jednym z nich koncentruję się na koordynacji ruchowej połączonej z kształtowaniem mocy nóg. Dzisiaj prezentuję kolejny wariant organizacyjny zawarty w ćwiczeniu zatytułowanym Akcent motoryki; koordynacja i moc NN – ćw. 7.1
|
|
|
|
|