|
Podania w kwadracie...
|
2021-09-03
|
Przygotowując zawodników do części głównej treningu o charakterze techniczno – taktycznym często wybieram rozbieganie oparte na wymianie podań we współpracy dwójkowej lub najczęściej trójkowej. Jednym z przykładów takiego ćwiczenia jest dzisiejsza prezentacja zatytułowana Wymiana podań w kwadracie ze środkowym – wariant 1
|
|
|
|
|
|
Kontynuacja cyklu...
|
2021-09-02
|
Nieco ponad tydzień temu zaprezentowałem pierwszy wariant ćwiczenia ukierunkowanego na budowanie ataku bocznym sektorem boiska. Dzisiaj prezentuję nowy wariant, w którym podobnie jak w poprzednim zadania taktyczne łączymy z kształtowaniem zdolności motorycznych. Tym razem w taktyce koncentruję się na akcji oskrzydlającej, a prezentowane ćwiczenie zatytułowane jest Atak bocznym sektorem z akcentem sprawności i wytrzymałości specjalnej – wariant 2
|
|
|
|
|
|
Fragment gry...
|
2021-09-01
|
Rywalizacja z przeciwnikiem to element, który zdecydowanie wpływa na zwiększenie intensywności zajęć treningowych i zaangażowania w nie tylko młodych zawodników. Spośród wielu form organizacyjnych postawiłem dzisiaj na przygotowanie ćwiczenia we fragmencie gry w przewadze liczebnej. Dołożyłem do niego akcenty motoryczne, a całość zatytułowałem 2 x 1 ze sprawnością i wytrzymałością specjalną
|
|
|
|
|
|
Koniec wakacji...
|
2021-08-31
|
Koniec wakacji w piłce nożnej często kończy się już pod koniec czerwca, kiedy zespoły lig centralnych rozpoczynają przygotowania do nowego sezonu. W dniu dzisiejszym podeszliśmy do tego zagadnienia nieco inaczej i uwzględniliśmy kalendarz roku szkolnego grup młodzieżowych. Kończy się więc czas wypoczynku, rozpoczyna się czas wytężonej pracy. I taką też podejmujemy w dzisiejszej grze zadaniowej ukierunkowanej na rywalizację w bocznym sektorze w strefie niskiej. Z jej przebiegiem zapoznacie się w grze zadaniowej zatytułowanej 4 x 4 ze skrzydła do środka
|
|
|
|
|
|
Analiza i działanie...
|
2021-08-30
|
Krótka analiza taktyczna; coraz więcej zespołów przechodzi na grę trójką obrońców. I ten fakt był już impulsem do prezentacji dzisiejszego ćwiczenia. Tym razem postawiłem na ustawienie 1-3-5-2, a w nim na otwarcie i budowanie ataku przez środkowych pomocników. Prezentowane ćwiczenie rozpoczyna krótki cykl przygotowany pod część główną treningu zatytułowany 1-3-5-2; Otwarcie trójką środkiem – ćw. 1
|
|
|
|
|
|
Zmiana sektorów...
|
2021-08-27
|
Prezentację nowych ćwiczeń przeplatamy kontynuacją rozpoczętych już cykli. Jeden z nich kończymy właśnie w dniu dzisiejszym. Jego tematyka ukierunkowana jest na współpracę zawodników pomiędzy formacjami z zastosowaniem wymiany podań ze zmianą sektorów działania. Ostatnie ćwiczenie z omawianego cyklu zatytułowane jest Wprowadzenie do zmiany środka gry w wymianie podań – wariant 3
|
|
|
|
|
|
Z ustawieniem X...
|
2021-08-26
|
|
|
|
|
|
|
Dynamizacja zawodników...
|
2021-08-25
|
Czasami trzeba „zdynamizować” naszych zawodników i oprzeć to na przykład na szybkiej wymianie podań. Zagranie piłki poparte szybką zmianą pozycji to element przewodni dzisiejszego nowego ćwiczenia, rozpoczynającego krótki cykl zatytułowany Szybkie podania ze zbiegnięciem – wariant 1. Pierwszy wariant prezentuję dzisiaj, kolejne w przyszłym tygodniu…
|
|
|
|
|
|
Kolejna wrzuta...
|
2021-08-24
|
Nieco ponad 10 dni temu zaprezentowałem dwa warianty ćwiczenia, ukierunkowanego głównie na budowanie ataku w pionie ze zmianą sektorów działania. Kolejny Trójkowa wymiana podań w pionie ze zmianą sektorów – ćw. 4 rozbudowany o sytuację 1 x 1 dorzucam dzisiaj. Wszystkie warianty połączone razem tworzą ciekawą rozgrzewkę o charakterze technicznym..
|
|
|
|
|
|
Inspirująco i aktywnie...
|
2021-08-23
|
Charakterystyka dzisiejszego ćwiczenia jest bardzo szeroka. Element taktyczny to umiejętność budowania ataku w bocznym sektorze boiska ze zbiegnięciem defensywnego i ofensywnego pomocnika. Do niej dokładamy kształtowanie zdolności motorycznych poprzez sprawność oraz uzależnioną od ilości wykonanych powtórzeń wytrzymałość specjalną. Całość to aktywne i inspirujące ćwiczenie zatytułowane Atak bocznym sektorem z akcentem sprawności i wytrzymałości specjalnej – wariant 1
|
|
|
|
|