|
|
|
|
Potrójna dawka...
|
2019-01-08
|
|
|
|
|
|
|
Rozpoczynamy...
|
2019-01-07
|
Dzisiejsze ćwiczenie to mały sygnał tego, co czeka nas w najbliższym czasie. Z racji specyfiki rozpoczynającego się właśnie okresu przygotowawczego więcej czasu poświęcimy na ćwiczenia kształtujące zdolności motoryczne, który będzie można wykorzystać w trakcie jego trwania. Rozpoczynamy od łagodnego wejścia w kształtowanie wytrzymałości tlenowej. Małe rozbieganie z piłkami zatytułowałem Akcent tlenowy z prowadzeniem piłki – ćw. 1. Jutro dorzucę dwa kolejne oraz nową formę rozgrzewki z akcentem koordynacji…
|
|
|
|
|
|
Budowanie z finalizacją...
|
2019-01-04
|
Postawiłem dzisiaj na ćwiczenie taktyki gry w atakowaniu, a w szczególności na finalizację ataku po zagraniu piłki z bocznego sektora boiska. Jest to kolejny wariant, w którym w budowaniu ataku wykorzystujemy podanie penetrujące wykonane poza linię obrony oraz wymuszamy na zawodnikach kreatywność w działaniu i podejmowaniu decyzji związanych ze sposobem jego zakończenia. Prezentowane ćwiczenie nosi tytuł Podanie penetrujące w finalizacji ataku – ćw. 5
|
|
|
|
|
|
Stwarzamy wybór...
|
2019-01-03
|
Może prezentowane dzisiaj ćwiczenie nie koniecznie wykorzystamy w okresie przygotowawczym, ale na pewno warto je mieć w pamięci i wykorzystać podczas swoich zajęć z formacją ofensywną. Ważnym jego elementem jest pozostawienie zawodnikom możliwości wyboru rozwiązania jego zakończenia. A przecież o kreatywność nam chodzi… Ćwiczenie zatytułowałem Trening napastników; finalizacja z wyborem – ćw. 1
|
|
|
|
|
|
Ustawienie w rombie...
|
2019-01-02
|
|
|
|
|
|
|
SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU
|
2018-12-31
|
Niech rozpoczynający się właśnie Nowy Rok,
będzie pełen osobistych sukcesów
i zawodowych spełnień,
a Wasze dokonania niech dadzą Wam wiele satysfakcji i radości.
Szczęśliwego Nowego Roku
życzy
portal Footballtrening.pl
|
|
|
|
|
|
Kończymy rok...
|
2018-12-31
|
Kończymy stary rok ćwiczeniem numer 4058 zatytułowanym Złam linię ze strzałem na dwie bramki – ćw. 3. Przed nami kolejny Nowy 2019 Rok pełen ciekawych wyzwań i przygotowywanych zmian. Mamy nadzieję, że będziemy lepsi, bardziej czytelniejsi oraz atrakcyjni merytorycznie. Liczymy, że nadal pozostaniecie z nami…
|
|
|
|
|
|
Na trzeciego...
|
2018-12-28
|
Nieco ponad dwa tygodnie minęło od prezentacji poprzedniego wariantu dzisiejszego ćwiczenia. Zgodnie z naszą niepisaną „umową” jak najszybciej dorzucam kolejny zatytułowany Wbiegnięcie po trójkowym rozegraniu – wariant 4 Bazujemy w nim na nieco zmienionej kombinacji podań oraz podobnie jak w poprzednich na wbiegnięciu trzeciego zawodnika z głębi pola…
|
|
|
|
|
|
Poświąteczne starty...
|
2018-12-27
|
Po świątecznej przerwie nieco wypoczęci od razu zabieramy się do pracy nad prezentacją kolejnych ćwiczeń. Tym razem rozpoczynamy z mocnym akcentem szybkościowym połączonym z doskonaleniem techniki indywidualnej. Prezentowane ćwiczenie jest kontynuacją cyklu zatytułowanego Szybkość specjalna z wybiegnięciem i podaniem – wariant 2
|
|
|
|
|
|
WESOŁYCH ŚWIĄT
|
2018-12-24
|
Niech te Święta Bożego Narodzenia
będą dla Was momentem wytchnienia,
oazą spokoju, uśmiechu i radości
w rodzinie i gronie miłych gości.
WESOŁYCH ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA
życzy
Portal Footballtrening.pl
|
|
|
|
|
|
|
|