|
|
|
|
Nieco inny Dziadek...
|
2019-06-26
|
Nie ukrywam, że jestem zdecydowanym zwolennikiem gier na utrzymanie, w tym popularnego „Dziadka”. W naszej bazie jest już ich sporo, dzisiaj dorzucam kolejny. W każdym z nich bardzo ważny jest sposób realizacji i egzekwowania przyjętych założeń. Tylko to przyniesie oczekiwany efekt. Myślę, że zainteresuje Was dzisiejszy zatytułowany Dziadek 5 x 2 w trójkątach ze środkowym. Naprawdę jest ciekawy… i taki trochę inny.
|
|
|
|
|
|
Rozgrzewka prosto z dziennika...
|
2019-06-25
|
Nawiązując do wspomnianego okresu przygotowawczego postanowiłem zaprezentować jedną z rozgrzewek, którą nie tak dawno wykorzystałem w swojej pracy… Tlenowy akcent wytrzymałości i sprawność specjalna to jej główne założenia. A przebieg i realizacja w praktyce wygląda tak: Rozgrzewka sprawności specjalnej z wymianą podań w dwóch grupach
|
|
|
|
|
|
Wakacje z piłką...
|
2019-06-24
|
|
|
|
|
|
|
Podania na dwie piłki...
|
2019-06-17
|
Jak zwiększyć intensywność tradycyjnej wymiany podań ? Rozwiązań jest na pewno kilka, ale ja postawiłem dzisiaj na wprowadzenie dodatkowej piłki. W przygotowanym ćwiczeniu dla piątki zawodników zdecydowanie akcentuję wytrzymałość tlenową oraz orientację przestrzenną. Prezentowane ćwiczenie Podania w piątkach na dwie piłki – ćw. 1 wraz z kolejnymi wariantami możemy wykorzystać także jako element rozgrzewki grupowej.
|
|
|
|
|
|
Z myślą o weekendzie...
|
2019-06-14
|
|
|
|
|
|
|
Z myślą o urlopie...
|
2019-06-12
|
Nieuchronnie zbliża się czas urlopów i wypoczynku po ciężkim sezonie. Każdy z nas zasłużył chociaż na krótkim reset. Niektórzy z nas są już jednak przy następnym sezonie. Plany, badania, rozpiski, sparingi, transfery… My też jesteśmy myślami w okresie przygotowawczym; odczujecie to w prezentowanych ćwiczeniach. Dzisiaj póki co kontynuacja krótkiego cyklu związanego z taktyką gry w ustawieniu 1-4-3-3 zatytułowanego 1-4-3-3; atak pozycyjny z obiegnięciem 8-ki do bocznego sektora – wariant 2. Kończymy także prezentację kolejnej grupy ćwiczeń pod wspólnym tytułem Podania po obwodzie w dwóch grupach – wariant 4. A następne już w piątek…
|
|
|
|
|
|
Taktyka w ataku...
|
2019-06-11
|
Powracam dzisiaj do kategorii Trampkarz i taktyki budowania ataku. Dzisiejsza prezentacja Atak trójkowy w bocznym sektorze z dośrodkowaniem – ćw. 4 to kontynuacja cyklu poświęconego doskonaleniu współpracy trójkowej w budowaniu ataku w bocznym sektorze boiska zakończonej dośrodkowaniem piłki w pole karne. Łatwość i dostępność ćwiczeń przy modyfikacji ustawienia pozwala wykorzystać je także w młodszych kategoriach wiekowych…
|
|
|
|
|
|
Tworzymy i modyfikujemy...
|
2019-06-10
|
Gra na utrzymanie się w posiadaniu piłki to w moim odczuciu podstawa w nauczaniu działań taktycznych w ofensywie i nie tylko. Umiejętność wyjścia na pozycję i współpracy z partnerem, tworzenie linii podania, gra pod presją miejsca i czasu, transfer A/O i O/A to wszystko znajdziemy już począwszy od gier 3 x 3. I tej grze poświęcam kolejną prezentację. Gier 3 x 3 zaprezentowałem w naszym portalu już bardzo dużo. Warto jednak tworzyć nowe warianty i modyfikacje wprowadzając nowe zadania i założenia. W dzisiejszej 3 x 3 + 3 na utrzymanie oprócz bazowej umiejętności dużą uwagę koncentrujemy na grze z transferem…
|
|
|
|
|
|
Boczny sektor...
|
2019-06-07
|
Dzisiaj ponownie trochę taktyki. Prezentuję kolejny wariant ćwiczenia, z cyklu ukierunkowanego na doskonalenie umiejętności budowania ataku w bocznym sektorze boiska. W jego przebiegu wykorzystujemy działanie grupowe w ataku związane ze zbiegnięciem trzeciego. Ćwiczenie zatytułowane jest Boczny sektor ze zbiegnięciem i podaniem penetrującym – ćw. 2
|
|
|
|
|
|
Wykorzystanie ustawienia Y...
|
2019-06-06
|
Ustawienie zawodników Y jest powszechnie znane. W naszym portalu wykorzystaliśmy je m.in. w ćwiczeniach techniki podań, w doskonaleniu zakończenia ataku oraz budowaniu ataku przez sektor środkowy. W dwóch kolejnych prezentowanych w dniu dzisiejszym koncentrujemy się na doskonaleniu współpracy z partnerem w wymianie podań oraz łączeniu ich z kształtowaniem percepcji. Kończą one cykle prezentacji zatytułowane Y w pasach z bramkami – wariant 4, Kombinacja Y z dodatkowym – wariant 3
|
|
|
|
|
|
|
|