Aktualności
Rozgrzewka (403)
Motoryka (799)
Technika (1651)
Taktyka (811)
Gry (563)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (120)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (79)
System 1-4-2-3-1 (62)
Ustawienie 1-4-1-4-1 (10)
Ustawienie 1-4-3-2-1 (2)
Ustawienie 1-4-3-3 (62)
Ustawienie 1-3-5-2 (5)
Trening indywidualny i formacyjny (88)
Jednostka treningowa (119)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach
SportSessionPlanner
Szczegóły robią różnicę... 2021-05-24
Przewaga 4 x 2 należy do klasyki popularnego „Dziadka”. Do tej pory zaprezentowałem w portalu kilkanaście wariantów organizacyjnych przebiegu tej gry. Dzisiaj dorzucam kolejny, w którym poprzez zawodnika neutralnego zdecydowanie przyspieszam grę, z uwzględnieniem zmiany jej ciężaru. Nowy wariant zatytułowałem 4 x 2 ze środkowym neutralnym
 
Diagonalna w rozgrzewce... 2021-05-21
Tydzień prezentacji kończę kolejnym wariatem ćwiczenia o charakterze technicznym, w którym wykorzystujemy podanie diagonalne do przeniesienia środka gry. Zatytułowane jest Przeniesienie gry pomiędzy sektorami w wymianie podań – wariant 3
 
Finalizacja i otwarcie... 2021-05-20
Pozostaję nadal w tematyce dwóch ostatnich ćwiczeń. Dwa słowa przewodnie, które im towarzyszą to otwarcie i obrońcy. Prezentowane w dniu dzisiejszym ćwiczenie ukierunkowane jest na doskonalenie współpracy trójkowej podczas otwarcia gry przez boczny sektor. Z jego przebiegiem zapoznacie się klikając na jego tytuł Finalizacja z otwarciem w treningu formacyjnym
 
Otwarcie gry... 2021-05-19
Pozostaję dzisiaj w tematyce związanej z grą obrońców. Po wczorajszym ćwiczeniu ukierunkowanym na indywidualne działania w defensywie przechodzę dzisiaj do ofensywy z akcentem na otwarcie gry przy pressingu wysokim przeciwnika. Założenia ćwiczenia realizowane są w grze zadaniowej zatytułowanej Otwarcie gry w strefie niskiej w przewadze 3 + Br v 3
 
Trening indywidualny... 2021-05-18
Dzisiaj wychodzę trochę poza schemat działania… Minęło już trochę czasu od prezentacji ostatniego ćwiczenia przygotowanego pod kątem treningu indywidualnego. I dzisiaj do niego powracam. Ponieważ często pracuję z linią obrony postawiłem dzisiaj na trening indywidualny obrońcy. Tym razem „padło” na środkowego obrońcę. A nad czym będziemy z nim pracować zobaczycie klikając na tytuł ćwiczenia Trening środkowego obrońcy; przerwanie ataku przeciwnika – ćw. 1
 
"Sprawdzona" rozgrzewka... 2021-05-17
Nowy tydzień prezentacji ćwiczeń zaczynam od… rozgrzewki. I mogę Was zapewnić, że jest „sprawdzona”. W ubiegłym tygodniu przygotowałem ją i wdrożyłem do realizacji podczas jednego z treningów techniczno – taktycznych. Składała się z trzech wariantów. Dzisiaj prezentuję pierwszy z nich zatytułowany Rozgrzewka podaniowa z budowaniem ataku w pionie – wariant 1. Kolejne wkrótce…
 
Atak szybki ze zmianą środka... 2021-05-14
Było ostatnio sporo tematyki związanej z taktyką ataku i dzisiaj też w niej pozostaniemy. Zgodnie z piątkową tradycją prezentuję kolejne ćwiczenie z rozpoczętego już cyklu. Tym razem powracam do ćwiczenia ukierunkowanego na wyprowadzenie ataku szybkiego ze strefy średniej, które zatytułowane jest Atak szybki z otwarciem przez sektor środkowy – wariant 2
 
Znana tematyka... 2021-05-13
Być może dla niektórych z Was dzisiejsza gra jest już znana /przynajmniej jej główne założenia/. Ale myślę, że warto ją dzisiaj zaprezentować także dla pozostałych użytkowników portalu. Powracam nią to tematyki ćwiczeń z ubiegłego tygodnia, w których przewijało się założenie zmiany środka gry. Oprócz niego w dzisiejszej prezentacji pojawia się także drugie „podstawowe” założenie jakim jest utrzymanie się w posiadaniu piłki. Całość daje tytuł 8 x 8 na utrzymanie ze zmianą środka gry
 
Różnice i podobieństwa... 2021-05-12
Po ostatnich ćwiczeniach taktyki, w dniu dzisiejszym trochę wrzucam na luz… Przechodzę do ulubionej gry każdego polskiego piłkarza czyli Dziadka. Tym razem jest to dziadek taktyczny, w którym królują gra na utrzymanie oraz transfer pozytywny. Jest to nowy wariant gry zatytułowanej Dziadek 4 x 2 z finalizacją 2 x 1 – wariant 2 i muszę przyznać, że choć założenia są zbliżone to pierwszej, to są to całkiem inne gry
 
Małą kontynuacja... 2021-05-11
Postawiłem dzisiaj na kontynuację tematyki związanej z taktyką otwarcia gry. Tym razem proponuję grę zadaniową z budowaniem ataku pod presją przeciwnika oraz przeniesieniem gry przez sektor środkowy. W grze wykonywanej w formie fazowej wykorzystywane jest także szybkie przejście do transferu A/O, O/A. Prezentowaną grę zatytułowałem Otwarcie gry pod presją z transferem
 
« wcześniejsze późniejsze »
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w