|
Gra z otwarciem pod presją...
|
2022-07-26
|
Pozostaję w tym tygodniu w tematyce związanej z taktyką i głównie grami zadaniowymi przeznaczonymi dla różnych kategorii wiekowych. Po wczorajszym ćwiczeniu taktycznym dzisiaj pora na grę zadaniową ukierunkowaną głównie na doskonalenie umiejętności otwarcia gry pod presją przeciwnika ze zmianą centrum /środka/. Myślę, że grę 5 x 5 + N z otwarciem pod presją do trzech bramek w swoich zajęciach wykorzystają nie tylko trenerzy grup młodzieżowych...
|
|
|
|
|
|
Taktyczny poniedziałek...
|
2022-07-25
|
Wprowadzając w życie nowe warianty taktyczne budowania ataku pozycyjnego mimo wszystko warto skorzystać z formy ścisłej, która w ostatnim czasie jest mocno krytykowana. Myślę, ze w przypadku dzisiejszego ćwiczenia spełni swoją rolę. Głównym założeniem prezentowanego ćwiczenia zatytułowanego Zmiana centrum gry przez sektor środkowy z rotacją na pozycjach – wariant 1 jest budowanie ataku pozycyjnego z wykorzystaniem zbiegnięcia defensywnego pomocnika w linię obrony oraz zmianą centrum gry przez sektor środkowy. Oczywiście kończy je finalizacja, tym razem po dośrodkowaniu piłki z bocznego sektora
|
|
|
|
|
|
Podsumowanie tygodnia...
|
2022-07-22
|
|
|
|
|
|
|
Strzały na dwie bramki...
|
2022-07-21
|
Jeszcze nie tak dawno jedną z najczęściej prezentowanych tematyk ćwiczeń było uderzenie piłki na bramkę czyli popularna „strzelba”. Ostatnie prezentacje trochę pomijały ten element, dlatego dzisiaj myśląc o naszych najmłodszych adeptach postanowiłem do niego powrócić. W prezentowanym ćwiczeniu zatytułowanym Dwójkowa finalizacja na małe i duże bramki oprócz doskonalenia techniki uderzeń zwracamy uwagę na kreowanie prostej współpracy trójkowej w wymianie podań w sektorze środkowym.
|
|
|
|
|
|
Pasy z motoryką...
|
2022-07-20
|
|
|
|
|
|
|
SAQ od najlepszych...
|
2022-07-19
|
Dorzucam dzisiaj kolejne ćwiczenie, w którym głównym założeniem jest kształtowanie zdolności motorycznych. Tym razem powracam do tematyki związanej z ćwiczeniami SAQ. A jak uczyć się to tylko od najlepszych… Tym razem w roli głównej trener przygotowania motorycznego Atletico Madryt Oscar Ortega. Zapewniam, że jest od kogo się uczyć… A ćwiczenie zastosowane podczas jednego z treningów zatytułowałem SAQ w grupach z uderzeniem piłki do małych bramek
|
|
|
|
|
|
Wprowadzenie ogólnorozwojowe...
|
2022-07-18
|
Po meczu mistrzowskim rozpoczynamy kolejny tydzień pracy od treningu „wprowadzającego”. A w nim na początek króluje rozbieganie tlenowe, które może przyjąć np. formę strumieniową jak w dzisiejszej prezentacji. Jest to ćwiczenie wdrażające organizm do czekającej go aktywności fizycznej i przygotowujące do części głównej. Zatytułowałem je Rozbieganie tlenowe z koordynacją i rytmizacją
|
|
|
|
|
|
Wprowadzenie taktyczne...
|
2022-07-15
|
Ostatnio coraz częściej pojawiają się dyskusje i stwierdzenia dotyczące wyeliminowania lub zminimalizowania znaczenia w nauczaniu formy ścisłej i zastąpienia jej różnymi formami rywalizacji z przeciwnikiem. Nie w pełni się z tym zgadzam i w swojej pracy trenerskiej często znajduję miejsce dla tej metody. Za przykład mogą posłuży ćwiczenia wprowadzające do części głównej treningu, w których może się pojawić np. składowa elementu taktycznego, która będzie doskonalona w części głównej treningu. Założenie to odnosi się także do dzisiejszej prezentacji zatytułowanej Trójkowe otwarcie z podaniem penetrującym – ćw. 2
|
|
|
|
|
|
Akcent tlenowy z piłką...
|
2022-07-14
|
Trochę piłkarskiego slangu… Gdy pojawia się potrzeba szybkiego przepalenia i naładowania akumulatora warto wtedy zastanowić się nad propozycją dzisiejszego ćwiczenia, które jest kontynuacją znanego cyklu Akcent motoryki; zwrotność i szybkość – ćw. 12. W prezentowanym wariancie oprócz akcentów motorycznych i techniki podań pojawiają się elementy taktyczne związane ze skokiem pressingowym oraz kreowaniem przewagi liczebnej.
|
|
|
|
|
|
Zbiegnięcie 10...
|
2022-07-13
|
Zamysł przygotowania i prezentacji dzisiejszego ćwiczenia zrodził się podczas analizy działań taktycznych w ataku jednego z naszych zespołów ligowych grających na szczeblu centralnym. Zespół ten wytwarzał przewagę liczebną i następnie kreował atak w bocznym sektorze po wcześniejszym zbiegnięciu „10” wszerz boiska do przeciwnej półprzestrzeni. I właśnie to działanie było szczególną inspiracją do powstania krótkiego cyklu, z którego dzisiaj prezentuję pierwszy wariant ćwiczenia zatytułowany Zbiegnięcie 10 do półprzestrzeni w ćwiczeniu wymiany podań – wariant 1
|
|
|
|
|