Aktualności
Rozgrzewka (309)
Motoryka (752)
Technika (1421)
Taktyka (678)
Gry (467)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (111)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (79)
System 1-4-2-3-1 (62)
Ustawienie 1-4-1-4-1 (10)
Ustawienie 1-4-3-2-1 (2)
Ustawienie 1-4-3-3 (49)
Ustawienie 1-3-5-2 (4)
Trening indywidualny i formacyjny (65)
Jednostka treningowa (108)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach
SportSessionPlanner
Hiszpańskie wzory... 2019-04-17
Pozostając przy zespole Diego Simeone zachęcam do zapoznania się z ćwiczeniem, które wykonywał ze swoimi zawodnikami w części końcowej rozgrzewki. Szybkość operowania piłką, wyjście na pozycję, tworzenie współpracy trójkowej to główne założenia ćwiczenia, które zatytułowałem Trójkąt ze środkowym w wymianie podań – wariant 1
 
Charakterystyka zespołu... 2019-04-16
Dzieciom dajemy swobodę działania i podejmowania decyzji, ale u naszych „zawodowców” wymagamy realizacji przygotowanych założeń taktycznych. W każdym meczu mogą się one różnić, ale niektóre z nich charakteryzują dany zespół. Co charakteryzuje zespół Diego Simeone nie muszę chyba przedstawiać. Pewną odpowiedź znajdziecie w grze 8 x 8 + N na cztery bramki. podpatrzonej podczas jednego z treningów przedmeczowych…
 
Podejmowanie decyzji... 2019-04-15
Dajmy dzieciom swobodę podejmowania decyzji, zarówno w działaniach ofensywnych, jak i defensywnych... Niech się uczą na własnych błędach… Nasz proces nauczania może wesprzeć również dzisiejsza gra w przewadze liczebnej zatytułowana 2 x 1 w dwóch polach ze zbiegnięciem
 
Realizacja planów... 2019-04-12
Równo tydzień temu zaprezentowałem pierwsze ćwiczenie z nowego cyklu, którego głównym założeniem jest doskonalenie wariantów budowania ataku w bocznym sektorze boiska opartego na współpracy trójkowej. Obiecałem, że kolejne warianty będą się pojawiać w krótkich odstępach czasu. Dotrzymuję słowa i dorzucam dzisiaj drugi zatytułowany Atak trójkowy w bocznym sektorze z dośrodkowaniem – ćw. 2
 
1 x 1 w grze... 2019-04-11
To nie jest typowa gra na utrzymanie… Ograniczają ją sektory oraz rywalizacja w grze 1 x 1… Dodatkowe wsparcie atakującym dostarczają dwaj zawodnicy neutralni… Więcej szczegółów już w grze 6 x 6 + 2N w sześciu strefach na utrzymanie
 
Taktyczny Dziadek... 2019-04-10
Nie ukrywam, że bardzo lubię dzisiejszego „Dziadka”… Oczywiście jako trener…Wymusza on na zawodnikach dużą aktywność zarówno w działaniach ofensywnych, jak i defensywnych oraz pozytywnie wpływa na wzajemne zrozumienie i współpracę zawodników w doskonaleniu wariantów budowania ataku. Zatytułowałem go Dziadek 7 x 3 z budowaniem ataku
 
Rywalizacja i gra... 2019-04-09
Zmieniamy dziś charakter prezentowanego ćwiczenia. Po ćwiczeniach techniki i taktyki dzisiaj trochę rywalizacji przygotowanej z myślą o naszych najmłodszych „żakach”. Zatytułowałem ją Rywalizacja w parach z grą 2 x 2. Szczerze mówiąc, czasami warto ją zastosować także w starszych grupach wiekowych…
 
Wybiegnięcie z tworzeniem... 2019-04-08
Przygotowałem kolejny nowy cykl ćwiczeń… Tym razem akcentuję w nim umiejętność wyjścia na pozycję z tworzeniem linii podania… Do wykorzystania w rozgrzewce podaniowej oraz jako wprowadzenie do części głównej treningu doskonalącego budowanie ataku ukierunkowanego na boczny sektor… Dzisiaj prezentuję dwa pierwsze ćwiczenia zatytułowane Wyjście na pozycję z linią podania w bocznym sektorze – ćw. 1, Wyjście na pozycję z linią podania w bocznym sektorze – ćw. 2
 
Nowy cykl z taktyką 2019-04-05
Przygotowałem na dzisiaj nowy cykl ćwiczeń, który będzie systematycznie prezentowany w kolejnych tygodniach. Jego głównym założeniem jest nauczanie /w starszych rocznikach na pewno doskonalenie/ budowania ataku w bocznych sektorach boiska opartego na współpracy trójkowej. Oczywiście dochodzi do tego finalizacja ataku po dośrodkowaniu piłki z bocznego sektora. Pierwsze ćwiczenie cyklu przygotowane pod kątem zespołów trampkarzy zatytułowałem Atak trójkowy w bocznym sektorze z dośrodkowaniem – ćw. 1
 
Atak w bocznym sektorze... 2019-04-04
Postawiłem dzisiaj na ćwiczenie taktyki gry w ataku podpatrzone na treningu Cholo Simeone z Atletico Madryt. Jak korzystać, to od najlepszych… Założeniem ćwiczenia jest zbudowanie ataku w bocznym sektorze boiska przy mocnym zawężeniu pola gry. Więcej informacji o jego przebiegu zawiera już sam tytuł - Boczny sektor ze zbiegnięciem i podaniem penetrującym – ćw. 1
 
« wcześniejsze późniejsze »
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w