Aktualności
Rozgrzewka (288)
Motoryka (727)
Technika (1336)
Taktyka (656)
Gry (445)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (111)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (79)
System 1-4-2-3-1 (62)
System 1-4-1-4-1 (10)
System 1-4-3-2-1 (2)
System 1-4-3-3 (47)
Trening indywidualny i formacyjny (59)
Jednostka treningowa (108)
Ustawienie 1-3-5-2 (3)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
1. Przyjęcie kierunkowe z rozegraniem  key
2. Rozegraj po diagonalnej – wariant 1a  key
3. Rozegraj po diagonalnej – wariant 1b  key
4. Rozegraj po diagonalnej – wariant 2a  key
5. Rozegraj po diagonalnej – wariant 2b  key
6. Trening indywidualny pomocnika; szybkość podejmowania decyzji i działania z piłką  key
7. Trening indywidualny środkowego pomocnika – ćw. 1  key
8. Trening indywidualny środkowego pomocnika – ćw. 2a  key
9. Trening indywidualny środkowego pomocnika – ćw. 2b  key
10. Trening indywidualny środkowego pomocnika – ćw. 3a  key
11. Trening indywidualny środkowego pomocnika – ćw. 3b  key
12. Trening indywidualny środkowego pomocnika – ćw. 3c  key
13. Trening pozycyjny defensywnego pomocnika - ćw. 1  key
14. Trening pozycyjny defensywnego pomocnika – ćw. 2  key
15. Trening pozycyjny defensywnego pomocnika – ćw. 3  key
16. Trening pozycyjny defensywnego pomocnika – ćw. 4  key
17. Trening pozycyjny defensywnego pomocnika – ćw. 5  key
18. Trening pozycyjny ofensywnego pomocnika – ćw. 1  key
19. Trening pozycyjny ofensywnego pomocnika – ćw. 2  key
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w