Aktualności
Rozgrzewka (421)
Motoryka (813)
Technika (1686)
Taktyka (821)
Gry (584)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (120)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (79)
System 1-4-2-3-1 (62)
Ustawienie 1-4-1-4-1 (10)
Ustawienie 1-4-3-2-1 (2)
Ustawienie 1-4-3-3 (63)
Ustawienie 1-3-5-2 (6)
Trening indywidualny i formacyjny (90)
Jednostka treningowa (119)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
1. Atak bocznym sektorem z akcentem sprawności i wytrzymałości specjalnej – wariant 1  key
2. Atak bocznym sektorem z akcentem sprawności i wytrzymałości specjalnej – wariant 2  key
3. Kompleks podań o charakterze tlenowym ze sprawnością specjalną  key
4. Kompleks sprawności i techniki dookoła boiska  key
5. Kompleks sprawności specjalnej i techniki podań – wariant 1  key
6. Kompleks sprawności specjalnej i techniki podań – wariant 2  key
7. Kompleks sprawności specjalnej i techniki podań – wariant 3  key
8. Kompleks sprawności specjalnej z wymianą podań  key
9. Kompleks techniki i sprawności specjalnej  key
10. Kompleks wytrzymałości i sprawności specjalnej na boisku  key
11. Kształtowanie zdolności motorycznych w obwodzie stacyjnym z piłkami  key
12. Obwód stacyjny z kształtowaniem sprawności specjalnej  key
13. Obwód stacyjny – technika i sprawność specjalna  key
14. Rozbieganie z prowadzeniem i sprawnością specjalną – ćw. 1  key
15. SAQ i pojedynek 1 x 1  key
16. SAQ i pojedynek 2 x 2  key
17. Sprawnościowy kompleks ze strzałem- cz. 1  key
18. Sprawnościowy kompleks ze strzałem- cz. 2  key
19. Sprawnościowy kompleks ze strzałem- cz. 3  key
20. Sprawnościowy kompleks ze strzałem- cz. 4  key
1 2 3 4 »  
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w