Aktualności
Rozgrzewka (288)
Motoryka (727)
Technika (1336)
Taktyka (656)
Gry (445)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (111)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (79)
System 1-4-2-3-1 (62)
System 1-4-1-4-1 (10)
System 1-4-3-2-1 (2)
System 1-4-3-3 (47)
Trening indywidualny i formacyjny (59)
Jednostka treningowa (108)
Ustawienie 1-3-5-2 (3)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
1. Kompleks podań o charakterze tlenowym ze sprawnością specjalną  key
2. Kompleks sprawności i techniki dookoła boiska  key
3. Kompleks sprawności specjalnej i techniki podań – wariant 1  key
4. Kompleks sprawności specjalnej i techniki podań – wariant 2  key
5. Kompleks sprawności specjalnej i techniki podań – wariant 3  key
6. Kompleks techniki i sprawności specjalnej  key
7. Kompleks wytrzymałości i sprawności specjalnej na boisku  key
8. Kształtowanie zdolności motorycznych w obwodzie stacyjnym z piłkami  key
9. Obwód stacyjny z kształtowaniem sprawności specjalnej  key
10. Obwód stacyjny – technika i sprawność specjalna  key
11. SAQ i pojedynek 1 x 1  key
12. SAQ i pojedynek 2 x 2  key
13. Sprawnościowy kompleks ze strzałem- cz. 1  key
14. Sprawnościowy kompleks ze strzałem- cz. 2  key
15. Sprawnościowy kompleks ze strzałem- cz. 3  key
16. Sprawnościowy kompleks ze strzałem- cz. 4  key
17. Sprawność i wytrzymałość specjalna w czwórkowej finalizacji  key
18. Sprawność i wytrzymałość specjalna z piłkami na połowie boiska – wariant 1  key
19. Sprawność ogólna z akcentem mocy nóg w formie stacyjnej  key
20. Sprawność ogólna z elementami techniki w formie stacyjnej  key
1 2 3 4 »  
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w