Aktualności
Rozgrzewka (274)
Motoryka (718)
Technika (1287)
Taktyka (639)
Gry (425)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (108)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (77)
System 1-4-2-3-1 (62)
System 1-4-1-4-1 (10)
System 1-4-3-2-1 (2)
System 1-4-3-3 (47)
Trening indywidualny i formacyjny (56)
Jednostka treningowa (108)
Ustawienie 1-3-5-2 (3)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
1. Rywalizacja z dośrodkowaniem – cz. 2  key
2. 1 x 1 na cztery bramki z wywołaniem  key
3. 2 x 1 z wyborem obrońcy  key
4. Atak na przeciwnika z piłką - cz. 1  
5. Atak na przeciwnika z piłką – cz. 2  key
6. Atak na przeciwnika z piłką – cz. 3  key
7. Atak na przeciwnika z piłką – cz. 4  key
8. Odbierz piłkę przed strzałem – cz. 1  key
9. Odbierz piłkę przed strzałem – cz. 2  key
10. Odbierz piłkę przed strzałem – cz. 3  key
11. Odbiór piłki w działaniach indywidualnych  key
12. Pojedynki z aktywnym obrońcą – cz. 1  key
13. Pojedynki z aktywnym obrońcą – cz. 2  key
14. Pojedynki z aktywnym obrońcą – cz. 3  key
15. Pojedynki z aktywnym obrońcą – cz. 4  key
16. Przejmij piłkę  key
17. Rywalizacja z dośrodkowaniem – cz. 1  key
18. Rywalizacja z dośrodkowaniem – cz. 3  key
19. Trening indywidualny obrońcy; ustawienie w stosunku do bramki i przeciwnika – cz. 5  key
20. Trening indywidualny obrońcy; ustawienie w stosunku do bramki i przeciwnika – cz. 6  key
1 2 »  
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
sms
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w