Aktualności
Rozgrzewka (292)
Motoryka (729)
Technika (1355)
Taktyka (660)
Gry (450)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (111)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (79)
System 1-4-2-3-1 (62)
System 1-4-1-4-1 (10)
System 1-4-3-2-1 (2)
System 1-4-3-3 (48)
Trening indywidualny i formacyjny (61)
Jednostka treningowa (108)
Ustawienie 1-3-5-2 (3)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
1. Podania we współpracy w dwóch rzędach – cz. 1  key
2. Współpraca podań w kwadracie – cz. 1  key
3. 2 x 1 w wymianie podań w kwadracie  key
4. Akcent tlenowy w kompleksie podań z wykorzystaniem ustawienia w rombie – wariant 1  key
5. Akcent tlenowy w kompleksie podań z wykorzystaniem ustawienia w rombie – wariant 2  key
6. Akcent tlenowy w kompleksie podań z wykorzystaniem ustawienia w rombie – wariant 3  key
7. Akcent tlenowy w wymianie podań w układzie szóstkowym – gr. 1  key
8. Akcent tlenowy w wymianie podań w układzie szóstkowym – gr. 2  key
9. Akcent tlenowy w wymianie podań w układzie szóstkowym – gr. 3  key
10. Akcent tlenowy z budowaniem ataku w trójkach – wariant 1  key
11. Akcent tlenowy z budowaniem ataku w trójkach – wariant 3  key
12. Akcent tlenowy z budowaniem ataku w trójkach – wariant 4  key
13. Akcent tlenowy z budowaniem ataku w trójkach – wariant 5  key
14. Akcent wytrzymałości w technice podań – cz. 1  key
15. Akcent wytrzymałości w technice podań – cz. 2  key
16. Akcent wytrzymałości w technice podań – cz. 3  key
17. Atak w rombie w bocznym sektorze boiska – ćw. 1  key
18. Atak w rombie w bocznym sektorze boiska – ćw. 2  key
19. Atak w rombie w bocznym sektorze boiska – ćw. 3  key
20. „Dziadek” w kwadracie i rombie  key
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 »  
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w