Aktualności
Rozgrzewka (274)
Motoryka (718)
Technika (1287)
Taktyka (639)
Gry (425)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (108)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (77)
System 1-4-2-3-1 (62)
System 1-4-1-4-1 (10)
System 1-4-3-2-1 (2)
System 1-4-3-3 (47)
Trening indywidualny i formacyjny (56)
Jednostka treningowa (108)
Ustawienie 1-3-5-2 (3)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
1. Podania we współpracy w dwóch rzędach – cz. 1  key
2. Współpraca podań w kwadracie – cz. 1  key
3. 2 x 1 w wymianie podań w kwadracie  key
4. Akcent tlenowy w wymianie podań w układzie szóstkowym – gr. 1  key
5. Akcent tlenowy w wymianie podań w układzie szóstkowym – gr. 2  key
6. Akcent tlenowy w wymianie podań w układzie szóstkowym – gr. 3  key
7. Akcent tlenowy z budowaniem ataku w trójkach – wariant 1  key
8. Akcent tlenowy z budowaniem ataku w trójkach – wariant 3  key
9. Akcent tlenowy z budowaniem ataku w trójkach – wariant 4  key
10. Akcent tlenowy z budowaniem ataku w trójkach – wariant 5  key
11. Akcent wytrzymałości w technice podań – cz. 1  key
12. Akcent wytrzymałości w technice podań – cz. 2  key
13. Akcent wytrzymałości w technice podań – cz. 3  key
14. Atak w rombie w bocznym sektorze boiska – ćw. 1  key
15. Atak w rombie w bocznym sektorze boiska – ćw. 2  key
16. Atak w rombie w bocznym sektorze boiska – ćw. 3  key
17. Bazowa wymiana podaniowa w trójkach – ćwiczenie 1  key
18. Bazowa wymiana podaniowa w trójkach – ćwiczenie 2  key
19. Bazowa wymiana podaniowa w trójkach – ćwiczenie 3  key
20. „Dziadek” w kwadracie i rombie  key
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 »  
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
sms
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w