Aktualności
Rozgrzewka (292)
Motoryka (729)
Technika (1355)
Taktyka (660)
Gry (450)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (111)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (79)
System 1-4-2-3-1 (62)
System 1-4-1-4-1 (10)
System 1-4-3-2-1 (2)
System 1-4-3-3 (48)
Trening indywidualny i formacyjny (61)
Jednostka treningowa (108)
Ustawienie 1-3-5-2 (3)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
1. Dwójkowe prowadzenie z szybkością specjalną – cz. 3  key
2. Hala: wytrzymałościowa współpraca techniczna – cz. 1  key
3. Hala; szybka technika z ławeczkami – cz. 1  key
4. Hala; szybka technika z ławeczkami – cz. 2  key
5. Kompleksowa technika na hali z wykorzystaniem ławeczek – cz. 1  key
6. Kompleksowa technika na hali z wykorzystaniem ławeczek – cz. 2  
7. Kompleksowa technika na hali z wykorzystaniem ławeczek – cz. 3  key
8. Kompleksowa technika na hali z wykorzystaniem ławeczek – cz. 4  key
9. Kompleksowa technika na hali z wykorzystaniem ławeczek – cz. 5  key
10. Kompleksowa technika na hali z wykorzystaniem ławeczek – cz. 6  key
11. Lustrzana współpraca ze zmianą pasów – cz. 2  key
12. Prowadzenie w dwóch kwadratach – cz. 3  key
13. Przyjęcie kierunkowe ze strzałem na bramkę – ćw. 1  key
14. Przyjęcie kierunkowe ze strzałem na bramkę – ćw. 2  key
15. Przyjęcie kierunkowe ze strzałem na bramkę – ćw. 3  key
16. Przyjęcie kierunkowe ze strzałem na bramkę – ćw. 4  key
17. Przyjęcie kierunkowe ze strzałem na bramkę – ćw. 5a  key
18. Przyjęcie kierunkowe ze strzałem na bramkę – ćw. 5b  key
19. Technika indywidualna z wykorzystaniem „deski” i strzałem – ćwiczenie 1  key
20. Uderzenia piłki w kwadracie o ławeczki – cz. 1  key
1 2 »  
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w