|
Lp.
|
Ćwiczenie
|
1.
|
Trening 3.1; Szybka piłka w wymianie podaniowej – rozgrzewka
|
2.
|
Trening 3.2; Szybka piłka w wymianie podaniowej – cz. główna 1
|
3.
|
Trening 3.3; Szybka piłka w wymianie podaniowej – cz.główna 2
|
4.
|
Trening 3.4; Szybka piłka w wymianie podaniowej – cz. główna 3
|
5.
|
Trening 3.5; Szybka piłka w wymianie podaniowej – cz. główna 4
|
6.
|
Trening 3.6; Szybka piłka w wymianie podaniowej – cz. główna 5
|
|
|
|