|
Lp.
|
Ćwiczenie
|
|
101.
|
Rywalizacja 1 x 1 na cztery małe bramki.
|
|
102.
|
Serie 1 x 1 w
kwadracie.
|
|
103.
|
Starty z wyjściem na pozycję – cz. 1
|
|
104.
|
Strzał i dwa pojedynki 1 x 1
|
|
105.
|
Szybkość działania z piłką w pojedynku 1 x 1 – ćw. 1
|
|
106.
|
Szybkość działania z piłką w pojedynku 1 x 1 – ćw. 2
|
|
107.
|
Szybkość działania z piłką w pojedynku 1 x 1 – ćw. 3
|
|
108.
|
Uwolnij się i zakończ.
|
|
109.
|
W dwie strony na dwie bramki – wariant 1
|
|
110.
|
W dwie strony na dwie bramki – wariant 2
|
|
111.
|
Współpraca podaniowa przez dwie linie
|
|
112.
|
Wybierz rozwiązanie.
|
|
113.
|
Wyjście na pozycję w kwadracie – cz. 1
|
|
114.
|
Wyjście na pozycję w kwadracie – cz. 2
|
|
115.
|
Wyjście na pozycję w kwadracie – cz. 3
|
|
116.
|
Wyjście na pozycję w kwadracie – cz. 4
|
|
117.
|
Wyjście na pozycję w kwadracie – cz. 5
|
|
118.
|
Wyjście na pozycję w kwadracie – cz. 6
|
|
119.
|
Wyjście na pozycję w kwadracie – cz. 7
|
|
120.
|
Wyjście na pozycję w kwadracie – cz. 8
|