|
Lp.
|
Ćwiczenie
|
|
121.
|
Czwórkowa współpraca z wymianą podań – wariant 4.1, 4.2
|
|
122.
|
Czwórkowa wymiana podaniowa – ćw. 1
|
|
123.
|
Czwórkowa wymiana podaniowa – ćw. 2
|
|
124.
|
Czwórkowa wymiana podaniowa – ćw. 3
|
|
125.
|
Czwórkowa wymiana podaniowa – ćw. 4
|
|
126.
|
Czwórkowa wymiana podań w kwadracie – wariant 1
|
|
127.
|
Czwórkowa wymiana podań w kwadracie – wariant 2
|
|
128.
|
Czwórkowa wymiana podań w kwadracie – wariant 3
|
|
129.
|
Diagonalna w nauczaniu i doskonaleniu techniki podań – ćw. 1
|
|
130.
|
Diagonalna w nauczaniu i doskonaleniu techniki podań – ćw. 2
|
|
131.
|
Diagonalna w nauczaniu i doskonaleniu techniki podań – ćw. 3
|
|
132.
|
Diagonalna w nauczaniu i doskonaleniu techniki podań – ćw. 4
|
|
133.
|
Diagonalna w otwarciu ze zmianą środka – wariant 1.1, 1.2
|
|
134.
|
Diagonalna w otwarciu ze zmianą środka – wariant 2.1, 2.2, 3.1, 3.2
|
|
135.
|
Diagonalna z akcentem tlenowym – ćw. 1
|
|
136.
|
Diagonalna z akcentem tlenowym – ćw. 2
|
|
137.
|
Diagonalna z akcentem tlenowym – ćw. 3
|
|
138.
|
Diament z wymianą podań skośnych –
ćw. 2
|
|
139.
|
Ćwiczenia techniki i równowagi na ławeczkach – cz. 1
|
|
140.
|
Ćwiczenia techniki i równowagi na ławeczkach – cz. 2
|