|
Lp.
|
Ćwiczenie
|
|
141.
|
Rozgrzewka o charakterze koordynacyjnym – wersja 2
|
|
142.
|
Rozgrzewka o charakterze zabawowym
|
|
143.
|
Rozgrzewka ogólnorozwojowa w grupach z piłkami.
|
|
144.
|
Rozgrzewka ogólnorozwojowa z akcentem tlenowym na hali – ćw. 1
|
|
145.
|
Rozgrzewka ogólnorozwojowa z akcentem tlenowym na hali – ćw. 2
|
|
146.
|
Rozgrzewka ogólnorozwojowa z akcentem tlenowym na hali – ćw. 3
|
|
147.
|
Rozgrzewka ogólnorozwojowa z piłkami w czterech grupach – cz. 1
|
|
148.
|
Rozgrzewka ogólnorozwojowa z piłkami w czterech grupach – cz. 2
|
|
149.
|
Rozgrzewka ogólnorozwojowa z piłkami w czterech grupach – cz. 3
|
|
150.
|
Rozgrzewka ogólnorozwojowa z piłkami w czterech grupach – cz. 4
|
|
151.
|
Rozgrzewka ogólnorozwojowa z piłkami w czterech grupach – cz. 5
|
|
152.
|
Rozgrzewka ogólnorozwojowa z piłkami – wariant 1
|
|
153.
|
Rozgrzewka ogólnorozwojowa z piłkami – wariant 2
|
|
154.
|
Rozgrzewka ogólnorozwojowa z piłkami – wariant 3
|
|
155.
|
Rozgrzewka po kwadracie – cz. 1
|
|
156.
|
Rozgrzewka po kwadracie – cz. 2
|
|
157.
|
Rozgrzewka po kwadracie – cz. 3
|
|
158.
|
Rozgrzewka po ósemce
|
|
159.
|
Rozgrzewka podaniowa
w pasach – wariant 1
|
|
160.
|
Rozgrzewka podaniowa 1-4-3-3 – wariant 1
|