Aktualności
Rozgrzewka (483)
Motoryka (858)
Technika (1990)
Taktyka (910)
Gry (701)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (123)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (79)
System 1-4-2-3-1 (63)
Ustawienie 1-4-1-4-1 (10)
Ustawienie 1-4-3-2-1 (2)
Ustawienie 1-4-3-3 (64)
Ustawienie 1-3-5-2 (6)
Trening indywidualny i formacyjny (95)
Jednostka treningowa (122)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
141. 7 x 7 w czterech strefach.  key
142. 7 x 7 w trzech strefach na 6 bramek  key
143. 8 x 4 z fazą gry na cztery bramki  key
144. 8 x 8 na cztery przelotowe bramki w dwóch strefach  key
145. 8 x 8 na utrzymanie na 4 bramki z polami wewnętrznymi  key
146. 8 x 8 na utrzymanie ze zmianą środka gry na cztery małe bramki  key
147. 8 x 8 ze zmianą stref  key
148. 8 x 8 ze zmianą z partnerem  key
149. Chelsea Londyn; 2 x 2 po oskrzydleniu – cz. 1  key
150. Chelsea Londyn; 2 x 2 po oskrzydleniu – cz. 2  key
151. Drybling w małych grach taktycznych – cz. 5 / 2 x 2 na przeprowadzenie  key
152. Drybling w małych grach taktycznych – cz. 1  key
153. Drybling w małych grach taktycznych – cz. 2  key
154. Drybling w małych grach taktycznych – cz. 3  key
155. Drybling w małych grach taktycznych – cz. 4 / 2 x 2 na przeprowadzenie  key
156. Drybling w małych grach taktycznych – cz. 6 / 3 x 3 na przeprowadzenie i wymianę.  key
157. Dziadek w trzech zespołach.  key
158. Fazowa kompleksowość – cz. 1  key
159. Fazowa rywalizacja 1 x 1 do 4 x 4.  key
160. Gra 4 x 4 w pojedynkach 1 x 1  key
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 »  
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w