Aktualności
Rozgrzewka (385)
Motoryka (780)
Technika (1602)
Taktyka (780)
Gry (537)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (119)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (79)
System 1-4-2-3-1 (62)
Ustawienie 1-4-1-4-1 (10)
Ustawienie 1-4-3-2-1 (2)
Ustawienie 1-4-3-3 (56)
Ustawienie 1-3-5-2 (5)
Trening indywidualny i formacyjny (83)
Jednostka treningowa (115)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
141. 6 x 4 na cztery bramki po przechwycie  key
142. 6 x 6 + 6N z budowaniem ataku w pionie  key
143. 7 x 2 z pressingiem i zmianą stref – cz. 1  key
144. 7 x 2 z pressingiem i zmianą stref – cz. 2a  key
145. 7 x 2 z pressingiem i zmianą stref – cz. 2b  key
146. 7 x 3 na utrzymanie  key
147. 7 x 4 na sześć bramek z transferem pozytywnym – wariant 1  key
148. 7 x 4 na sześć bramek z transferem pozytywnym – wariant 2  key
149. 7 x 4 z neutralnymi  key
150. 7 x 7 + 2N na utrzymanie się w dwóch strefach  key
151. 7 x 7 + 3N na cztery bramki  key
152. 8 x 4 + N na utrzymanie i z transferem.  key
153. 8 x 4 na utrzymanie z zewnętrznymi w strefach  key
154. 8 x 4 z posiadaniem piłki  key
155. 8 x 6 na pięć bramek.  key
156. Buduj atak szybki w przewadze liczebnej 2 x 1  key
157. Dwa Dziadki 4 x 1 ze strzałem  key
158. Dziadek /2 + 2N/ x 2 – wariant 1  key
159. Dziadek /2 + 2N/ x 2 – wariant 2  key
160. Dziadek „Buduj atak w strefach”  key
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »  
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w