Aktualności
Rozgrzewka (445)
Motoryka (837)
Technika (1772)
Taktyka (864)
Gry (620)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (120)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (79)
System 1-4-2-3-1 (62)
Ustawienie 1-4-1-4-1 (10)
Ustawienie 1-4-3-2-1 (2)
Ustawienie 1-4-3-3 (63)
Ustawienie 1-3-5-2 (6)
Trening indywidualny i formacyjny (91)
Jednostka treningowa (121)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
161. 7 x 4 na sześć bramek z transferem pozytywnym – wariant 1  key
162. 7 x 4 na sześć bramek z transferem pozytywnym – wariant 2  key
163. 7 x 4 z neutralnymi  key
164. 7 x 7 + 2N na utrzymanie się w dwóch strefach  key
165. 7 x 7 + 3N na cztery bramki  key
166. 8 x 4 + N na utrzymanie i z transferem.  key
167. 8 x 4 na utrzymanie z zewnętrznymi w strefach  key
168. 8 x 4 z posiadaniem piłki  key
169. 8 x 6 na pięć bramek.  key
170. Buduj atak szybki w przewadze liczebnej 2 x 1  key
171. Dwa Dziadki 4 x 1 ze strzałem  key
172. Dziadek /2 + 2N/ x 2 – wariant 1  key
173. Dziadek /2 + 2N/ x 2 – wariant 2  key
174. Dziadek /2 + 2N/ x 2 – wariant 3  key
175. Dziadek /4 + 2/ x 2 z budowaniem ataku w pionie  key
176. Dziadek 3 x 1 + N w dwóch strefach  key
177. Dziadek 3 x 1 w rombie  key
178. Dziadek 3 x 1 w trzech trójkątach  key
179. Dziadek 4 x 2 z finalizacją 2 x 1 - wariant 1  key
180. Dziadek „Buduj atak w strefach”  key
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 »  
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w