Aktualności
Rozgrzewka (385)
Motoryka (780)
Technika (1602)
Taktyka (780)
Gry (537)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (119)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (79)
System 1-4-2-3-1 (62)
Ustawienie 1-4-1-4-1 (10)
Ustawienie 1-4-3-2-1 (2)
Ustawienie 1-4-3-3 (56)
Ustawienie 1-3-5-2 (5)
Trening indywidualny i formacyjny (83)
Jednostka treningowa (115)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
161. Dziadek /2 + 2N/ x 2 – wariant 3  key
162. Dziadek 3 x 1 + N w dwóch strefach  key
163. Dziadek 3 x 1 w rombie  key
164. Dziadek 3 x 1 w trzech trójkątach  key
165. Dziadek 4 x 2 z kanałem podań  key
166. Dziadek 4 x 2 z transferem i bramkarzami  key
167. Dziadek 4 x 2 ze zmianą w dwóch strefach  key
168. Dziadek 4 x 3 w heksagonie  key
169. Dziadek 5 x 2 w trójkątach ze środkowym  key
170. Dziadek 5 x 5 ze zmianą  key
171. Dziadek 6 + 2N x 4  key
172. Dziadek 6 x 2 – wariant 1  key
173. Dziadek 6 x 3 na dwie bramki  key
174. Dziadek 6 x 3 z finalizacją  key
175. Dziadek 6 x 3 z obiegnięciem  key
176. Dziadek 7 x 3 z budowaniem ataku  key
177. Dziadek 7 x 4 ze zmianą stref  key
178. Dziadek 8 x 5 z budowaniem ataku  key
179. Dziadek grupowy w czterech kwadratach  key
180. Dziadek na bramki w trójkącie  key
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »  
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w