Aktualności
Rozgrzewka (416)
Motoryka (812)
Technika (1680)
Taktyka (818)
Gry (580)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (120)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (79)
System 1-4-2-3-1 (62)
Ustawienie 1-4-1-4-1 (10)
Ustawienie 1-4-3-2-1 (2)
Ustawienie 1-4-3-3 (63)
Ustawienie 1-3-5-2 (6)
Trening indywidualny i formacyjny (88)
Jednostka treningowa (119)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
161. 8 x 6 na pięć bramek.  key
162. Buduj atak szybki w przewadze liczebnej 2 x 1  key
163. Dwa Dziadki 4 x 1 ze strzałem  key
164. Dziadek /2 + 2N/ x 2 – wariant 1  key
165. Dziadek /2 + 2N/ x 2 – wariant 2  key
166. Dziadek /2 + 2N/ x 2 – wariant 3  key
167. Dziadek /4 + 2/ x 2 z budowaniem ataku w pionie  key
168. Dziadek 3 x 1 + N w dwóch strefach  key
169. Dziadek 3 x 1 w rombie  key
170. Dziadek 3 x 1 w trzech trójkątach  key
171. Dziadek 4 x 2 z finalizacją 2 x 1 - wariant 1  key
172. Dziadek 4 x 2 z finalizacją 2 x 1 – wariant 2  key
173. Dziadek 4 x 2 z kanałem podań  key
174. Dziadek 4 x 2 z transferem i bramkarzami  key
175. Dziadek 4 x 2 ze zmianą w dwóch strefach  key
176. Dziadek 4 x 3 w heksagonie  key
177. Dziadek 5 x 2 w czterech zespołach  key
178. Dziadek 5 x 2 w trójkątach ze środkowym  key
179. Dziadek 5 x 5 ze zmianą  key
180. Dziadek „Buduj atak w strefach”  key
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 »  
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w