|
Lp.
|
Ćwiczenie
|
|
21.
|
Moc nóg z techniką uderzeń piłki – wariant 1
|
|
22.
|
Moc nóg ze strzałem w formie równoległej
|
|
23.
|
Moc nóg ze strzałem – ćw. 1
|
|
24.
|
Plyometria i szybkość w formie stacyjnej – wariant 1
|
|
25.
|
Plyometria w ćwiczeniach z wykorzystaniem skrzyni – cz. 1
|
|
26.
|
Plyometria w ćwiczeniach z wykorzystaniem skrzyni – cz. 2
|
|
27.
|
Siła /moc/ nóg z szybką techniką
|
|
28.
|
Siła dynamiczna i moc nóg w formie stacyjnej z akcentem wytrzymałości – wariant 4
|
|
29.
|
Siła dynamiczna i moc nóg w formie stacyjnej z koordynacją – wariant 3
|
|
30.
|
Siła dynamiczna i moc nóg w formie stacyjnej – wariant 1
|
|
31.
|
Siła dynamiczna i moc nóg w formie stacyjnej – wariant 2
|
|
32.
|
Siła dynamiczna i moc nóg w obwodzie stacyjnym – wariant 1
|
|
33.
|
Siła dynamiczna i moc nóg w rywalizacji dwójkowej – ćw. 1
|
|
34.
|
Siła dynamiczna na gumach oporowych w czterech fazach
|
|
35.
|
Siła dynamiczna w formie strumieniowej – cz. 1
|
|
36.
|
Siła dynamiczna z piłką lekarską
|
|
37.
|
Siła eksplozywna w formie stacyjnej – wariant 1
|
|
38.
|
Siła eksplozywna w formie stacyjnej.
|
|
39.
|
Siła i propriocepcja w parach na stacjach
|
|
40.
|
Siła i wytrzymałość w formie stacyjnej
|