Aktualności
Rozgrzewka (483)
Motoryka (858)
Technika (1982)
Taktyka (906)
Gry (701)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (123)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (79)
System 1-4-2-3-1 (62)
Ustawienie 1-4-1-4-1 (10)
Ustawienie 1-4-3-2-1 (2)
Ustawienie 1-4-3-3 (64)
Ustawienie 1-3-5-2 (6)
Trening indywidualny i formacyjny (95)
Jednostka treningowa (122)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
201. Rozgrzewka strumieniowa we współpracy trójkowej – wariant 3  key
202. Rozgrzewka strumieniowa we współpracy trójkowej – wariant 4  key
203. Rozgrzewka strumieniowa z piłkami i koordynacją  key
204. Rozgrzewka strumieniowa ze sprawnością specjalną  key
205. Rozgrzewka w czterech kwadratach – wariant 3, 4  key
206. Rozgrzewka w czterech grupach w kwadracie.  key
207. Rozgrzewka w czterech kwadratach – wariant 1, 2  key
208. Rozgrzewka w czterech liniach.  key
209. Rozgrzewka w czworokątach ze sprawnością specjalną  key
210. Rozgrzewka w diamencie.  key
211. Rozgrzewka w dwóch grupach z bramkarzami – cz. 1  key
212. Rozgrzewka w dwóch grupach z bramkarzami – cz. 2  key
213. Rozgrzewka w dwóch grupach z piłką.  key
214. Rozgrzewka w dwóch grupach z wykorzystaniem ustawienia w rombach – cz. 1  key
215. Rozgrzewka w dwóch grupach z wykorzystaniem ustawienia w rombach – cz. 2  key
216. Rozgrzewka w dwóch grupach z wykorzystaniem ustawienia w rombach – cz. 3  key
217. Rozgrzewka w dwóch kwadratach – wariant 1  key
218. Rozgrzewka w dwóch kwadratach – wariant 2  key
219. Rozgrzewka w dwóch liniach z obiegiem i zbiegnięciem – cz. 1  key
220. Rozgrzewka w dwóch liniach z wymianą podań – cz. 1  key
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 »  
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w