Aktualności
Rozgrzewka (483)
Motoryka (858)
Technika (1982)
Taktyka (907)
Gry (701)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (123)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (79)
System 1-4-2-3-1 (62)
Ustawienie 1-4-1-4-1 (10)
Ustawienie 1-4-3-2-1 (2)
Ustawienie 1-4-3-3 (64)
Ustawienie 1-3-5-2 (6)
Trening indywidualny i formacyjny (95)
Jednostka treningowa (122)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
241. Dziadek z doskokiem i startem  key
242. Dziadek z otwarciem gry  key
243. Dziadek z otwarciem gry  key
244. Dziadek z pressingiem  key
245. Dziadek ze startem  key
246. Fazy gry z posiadaniem w przewadze 7 x 4  key
247. Fragment gry w przewadze liczebnej w strefach z budowaniem ataku w pionie  key
248. Gra 10 x 5 ze zmiennym posiadaniem piłki  key
249. Gra 3 x 1 z odbiorem w trzech polach  key
250. Gra 4 x 2 z przejściem do 10 x 4  key
251. Gra 6 x 3 na utrzymanie z aktywnym pressingiem przeciwnika  key
252. Gra w przewadze liczbowej 2 x 1 i 3 x 2  key
253. Gra w przewadze w czterech fazach  key
254. Gra w przewadze z transferami  key
255. Gra z fazami przejścia 4 x 3 do 8 x 7  key
256. Gra z rozpoczęciem od bramkarza  key
257. Hala; 2 x 1 z wejściem obrońcy – cz. 1  key
258. Kolejny rodzaj „Dziadka”  key
259. Kreatywność w grze 3 x 1 z uderzeniem na bramkę  key
260. MGT: 2 x 1 z przejściem do 3 x 2 – cz. 1  key
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 »  
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w