|
Lp.
|
Ćwiczenie
|
|
301.
|
Kompleks podań z budowaniem współpracy środkowych pomocników – wariant 3
|
|
302.
|
Kompleks podań ze zmianą sektorów i akcentem tlenowym – wariant 1
|
|
303.
|
Kompleks podań ze zmianą sektorów i akcentem tlenowym – wariant 2
|
|
304.
|
Kompleks podań ze zmianą sektorów i akcentem tlenowym – wariant 3
|
|
305.
|
Kompleks podań ze zmianą sektorów i akcentem tlenowym – wariant 4
|
|
306.
|
Kompleks podań ze zmianą sektorów i finalizacją – wariant 1
|
|
307.
|
Kompleks wymiany podań z wybiegnięciem na pozycję i kreowaniem współpracy trójkowej – wariant 1
|
|
308.
|
Kompleks z szybką wymianą podań w kwadracie
|
|
309.
|
Kompleksowa wymiana podaniowa w trzech grupach – ćw. 1
|
|
310.
|
Kompleksowa wymiana podaniowa w trzech grupach – ćw. 2
|
|
311.
|
Kompleksowe ćwiczenie techniki podań o charakterze tlenowym – schemat 1
|
|
312.
|
Koordynacyjna wymiana podaniowa
|
|
313.
|
Kreowanie linii podania z wyborem rozegrania do boku
|
|
314.
|
Kreowanie linii podania ze zbiegnięciem do piłki – wariant 1
|
|
315.
|
Kreowanie przestrzeni z budowaniem ataku w pionie – wariant 1
|
|
316.
|
Kreowanie przestrzeni z budowaniem ataku w pionie – wariant 2
|
|
317.
|
Kreowanie sytuacji 2 x 1 w wymianie podań z akcentem koordynacji
|
|
318.
|
Kreowanie współpracy trójkowej w wymianie podań z obiegnięciem i zbiegnięciem
|
|
319.
|
Kto pierwszy przebiegnie; technika podań i szybkość specjalna
|
|
320.
|
Kwadrat w ustawieniu, trójkąty w podaniu
|