|
Lp.
|
Ćwiczenie
|
|
41.
|
Przygotowanie i wyprowadzenie – cz. 1
|
|
42.
|
Przygotowanie i wyprowadzenie – cz. 2
|
|
43.
|
Przygotowanie i wyprowadzenie – cz. 3
|
|
44.
|
Przygotowanie i wyprowadzenie – cz. 4
|
|
45.
|
Przygotowanie i wyprowadzenie – cz. 6
|
|
46.
|
Skok pressingowy w bocznym sektorze z kontratakiem – ćw. 1
|
|
47.
|
Skok pressingowy w bocznym sektorze z kontratakiem – ćw. 2
|
|
48.
|
Skracaj i przesuwaj w obronie strefowej
|
|
49.
|
Skracanie pola gry w ustawieniu obrony w linii – cz.1
|
|
50.
|
Skracanie pola gry w ustawieniu obrony w linii – cz.2
|
|
51.
|
Skracanie pola gry w ustawieniu obrony w linii – cz.3
|
|
52.
|
Skracanie pola gry w ustawieniu obrony w linii – cz.4
|
|
53.
|
Transfer negatywny po otwarciu gry we fragmencie w przewadze atakujących 6 x 4
|
|
54.
|
Transfer negatywny po otwarciu gry we fragmencie w przewadze atakujących 6 x 4 – wariant 2
|
|
55.
|
Transfer negatywny po zwolnieniu sektora w strefie niskiej – wariant 1
|
|
56.
|
Trening formacyjny obrońców; otwarcie i finalizacja ataku – wariant 1.1
|
|
57.
|
Trening formacyjny obrońców; otwarcie i finalizacja ataku – wariant 1.2
|
|
58.
|
Trening formacyjny obrońców; otwarcie i finalizacja ataku – wariant 2
|
|
59.
|
Trening formacyjny obrońców; otwarcie i finalizacja ataku – wariant 3
|
|
60.
|
Trójka we fragmencie gry w obronie pola karnego
|