|
Lp.
|
Ćwiczenie
|
|
41.
|
4 + 2N x 4 z transferem do dwóch bramek
|
|
42.
|
4 x /2 + 2/ z transferem na cztery bramki
|
|
43.
|
4 x /2 v 2/ + 4N w strefach na utrzymanie
|
|
44.
|
4 x 2 z przejściem do 4 x 4
|
|
45.
|
4 x 3 + 1 ze strefami końcowymi
|
|
46.
|
4 x 4 + 2N w trzech sektorach
|
|
47.
|
4 x 4 + 2N z bramkarzami i strefą środkową
|
|
48.
|
4 x 4 + 3N na utrzymanie w dwóch strefach
|
|
49.
|
4 x 4 + 3N w sektorach ze zmianą ciężaru gry
|
|
50.
|
4 x 4 + 4N na utrzymanie ze zmianą środka gry
|
|
51.
|
4 x 4 + 4N po transferze
|
|
52.
|
4 x 4 + 4N w czterech sektorach ze zmianą środka gry
|
|
53.
|
4 x 4 + 4N w strefach na utrzymanie
|
|
54.
|
4 x 4 + 4N z fazami przejścia i zmianą środka gry
|
|
55.
|
4 x 4 + 4N ze środkową bramką
|
|
56.
|
4 x 4 + 8N na utrzymanie ze zmianą środka gry
|
|
57.
|
4 x 4 + N na utrzymanie i cztery bramki
|
|
58.
|
4 x 4 + N z 2 bramkarzami oraz fazami gry
|
|
59.
|
4 x 4 + N z otwarciem pod presją
|
|
60.
|
4 x 4 w dwóch strefach z kreowaniem i budowaniem ataku ze środkowymi
|