|
Lp.
|
Ćwiczenie
|
|
81.
|
Rozbieganie tlenowe na małe bramki – wariant 5.3
|
|
82.
|
Rozbieganie tlenowe w czterech rombach – cz. 1
|
|
83.
|
Rozbieganie tlenowe w czterech rombach – cz. 2
|
|
84.
|
Rozbieganie tlenowe w czterech rombach – cz. 3
|
|
85.
|
Rozbieganie tlenowe w czterech rombach – cz. 4
|
|
86.
|
Rozbieganie tlenowe z koordynacją i rytmizacją
|
|
87.
|
Rozbieganie tlenowe z piłkami i koordynacją do małych bramek
|
|
88.
|
Rozbieganie tlenowe z uderzeniem piłki do małej bramki – cz. 1
|
|
89.
|
Rozbieganie tlenowe z uderzeniem piłki do małej bramki – cz. 2
|
|
90.
|
Rozbieganie tlenowe z uderzeniem piłki do małej bramki – cz. 3
|
|
91.
|
Rozbieganie tlenowe ze sprawnością specjalną – ćw. 1
|
|
92.
|
Rozbieganie trójkowe ze sprawnością i wymianą podań – ćw. 1
|
|
93.
|
Rozbieganie z koordynacją na dwóch torach
|
|
94.
|
Rozbieganie z obrońcami i neutralnymi
|
|
95.
|
Rozbieganie z piłkami oraz akcentem koordynacji i rytmizacji
|
|
96.
|
Rozbieganie z piłkami w ustawieniu w linii – cz. 1
|
|
97.
|
Rozbieganie z piłkami w ustawieniu w linii – cz. 2
|
|
98.
|
Rozbieganie z piłkami w ustawieniu w linii – cz. 3
|
|
99.
|
Rozbieganie z piłkami w ustawieniu w linii – cz. 4
|
|
100.
|
Rozbieganie z techniką i sprawnością specjalną
|