Technika podań w diamencie – cz. 3

Kategoria: Technika podań piłki

Kategoria wiekowa: U 12

Cel: doskonalenie techniki podań, wyjście na pozycję, współpraca z partnerem, orientacja przestrzenna, szybkość działania z piłką.

Trzecia wersja ćwiczenia doskonalącego technikę podań wewnętrzną częścią stopy bez przyjęcia, oraz umiejętność wyjścia na pozycję. Nawiązuje ona do dwóch poprzednich ćwiczeń, które ukazały się już w naszym portalu. Ćwiczenie pokazuje możliwości zastosowania ustawienia zawodników w diamencie w polu 15 x 15 m. Przeznaczone jest do zastosowania w każdej kategorii wiekowej.

Ćwiczenie rozpoczyna równocześnie dwóch zawodników niebieskich podaniem do stojących w środku zawodników czerwonych, którzy wykonują podanie zwrotne bez przyjęcia do wybiegających do środka zawodników niebieskich. Czerwoni po wykonaniu podania wybiegają na pozycję w kierunku drugiej chorągiewki i otrzymują podanie skośne od swojego partnera. Następnie po ominięciu chorągiewki prowadzą piłkę do rzędu przeciwnego, a ich miejsce zajmują niebiescy .

• należy równocześnie rozpoczynać ćwiczenie z obu stron,
• zwrócić uwagę na celność podań po podłożu,
• dbać o zachowanie rytmiczności ćwiczenia /m.in. szybkie wyjście na pozycję/,
• należy posiadać kontakt wzrokowy z partnerem do którego podawana jest piłka,
• a w grupach starszych począwszy od U 14 doskonalić szybkość operowania piłką,
• w grupach młodszych wiekowo zwiększamy ilości zawodników do 6, lub 8, ze szczególnym zwróceniem uwagi na poprawność techniczną wykonania podań i prowadzenia piłki.