|
Lp.
|
Ćwiczenie
|
|
1.
|
Liniowe wyprowadzenie ze strefy obrony – cz. 3
|
|
2.
|
Przygotowanie i wyprowadzenie – cz. 5
|
|
3.
|
1-3-3-2; Nauczanie wyprowadzenia piłki ze strefy obrony – ćw. 1
|
|
4.
|
1-3-3-2; Nauczanie wyprowadzenia piłki ze strefy obrony – ćw. 2
|
|
5.
|
1-3-3-2; Nauczanie wyprowadzenia piłki ze strefy obrony – ćw. 3
|
|
6.
|
1-3-3-2; Nauczanie wyprowadzenia piłki ze strefy obrony – ćw. 4
|
|
7.
|
1-3-3-2; Nauczanie wyprowadzenia piłki ze strefy obrony – ćw. 5
|
|
8.
|
3 x 3 z transferem negatywnym
|
|
9.
|
4 x 4 w ćwiczeniu fazowym z odbudowaniem ustawienia
|
|
10.
|
6 x 6 z wysokim pressingiem.
|
|
11.
|
9 x 9 z kompaktowym przesuwaniem
|
|
12.
|
Atak szybki z odbudowaniem ustawienia przez obrońców
|
|
13.
|
Czwórka w linii w obronie niskiej we fragmencie gry 5 x 4
|
|
14.
|
Ćwiczenia wprowadzające do nauczania obrony w ustawieniu w linii – cz. 7
|
|
15.
|
Ćwiczenia wprowadzające do nauczania obrony w ustawieniu w linii – cz. 8
|
|
16.
|
Ćwiczenia wprowadzające do nauczania obrony w ustawieniu w linii – cz.2
|
|
17.
|
Ćwiczenia wprowadzające do nauczania obrony w ustawieniu w linii – cz.3
|
|
18.
|
Ćwiczenia wprowadzające do nauczania obrony w ustawieniu w linii – cz.4
|
|
19.
|
Ćwiczenia wprowadzające do nauczania obrony w ustawieniu w linii – cz.5
|
|
20.
|
Ćwiczenia wprowadzające do nauczania obrony w ustawieniu w linii – cz.6
|