|
Lp.
|
Ćwiczenie
|
|
1.
|
Akcent tlenowy z budowaniem ataku w trójkach – wariant 2
|
|
2.
|
Dośrodkowania na dwie bramki – cz. 3
|
|
3.
|
Dwa romby podaniowe - wariant 1
|
|
4.
|
Dwa trójkąty z wymianą podań – wariant 2
|
|
5.
|
Dynamika w strumieniowej wymianie podań – ćw. 1
|
|
6.
|
Grupowa wymiana podań w podwójnym trójkącie
|
|
7.
|
Grupowy dziadek w trójkach.
|
|
8.
|
Kwadrat z wymianą podań ze środkowymi – ćw. 1
|
|
9.
|
Obieg w kombinacji podań przez boczny sektor – wariant 2b
|
|
10.
|
Obieg w wymianie podań w szóstkach – ćw. 2
|
|
11.
|
Obiegnięcie z kreowaniem współpracy trójkowej – wariant 1.2
|
|
12.
|
Otwarcie przez boczny sektor w wymianie podań – wariant 1
|
|
13.
|
Penetrujące z wyjściem na pozycję – wariant 3
|
|
14.
|
Podania na „bandę” ze strzałem – cz. 4
|
|
15.
|
Podania w dwóch trójkątach – wariant 1
|
|
16.
|
Podania w dwóch trójkątach – wariant 5
|
|
17.
|
Podanie penetrujące pomiędzy liniami – ćw. 4
|
|
18.
|
Rozegranie z budowaniem ataku do boku – wariant 3
|
|
19.
|
Rywalizacja czwórkowa w szybkiej wymianie podań do małej bramki
|
|
20.
|
Szybka wymiana podaniowa z obiegiem – cz. 1
|