Aktualności
Rozgrzewka (530)
Motoryka (865)
Technika (2069)
Taktyka (949)
Gry (751)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (123)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (80)
System 1-4-2-3-1 (65)
Ustawienie 1-4-1-4-1 (10)
Ustawienie 1-4-3-2-1 (2)
Ustawienie 1-4-3-3 (66)
Ustawienie 1-3-5-2 (7)
Trening indywidualny i formacyjny (97)
Jednostka treningowa (128)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
121. Przewaga liczbowa w dośrodkowaniem – cz. 2  key
122. Przewaga liczbowa w dośrodkowaniem – cz. 3  key
123. Przewaga w bocznej strefie ze strzałem; 2 x 1  key
124. Przewaga w bocznej strefie ze strzałem; 2 x 1 / 3 x 2  key
125. Strefa środkowa; gra w przewadze liczbowej 2 x 1  key
126. Strefa środkowa; gra w przewadze liczbowej 3 x 1  key
127. Strefa środkowa; gra w przewadze liczebnej 3 x 2  key
128. Strefa środkowa; gra w przewadze liczebnej 3 x 2 i 3 x 1  key
129. Szybkie przejście z ataku do obrony w przewadze 5 x 3.  key
130. Szybkość specjalna we fragmencie gry 4 x 2  key
131. Transfer po grze 3 x 3 z finalizacją w przewadze 6 x 4.  key
132. Transfer z przewagą i odbudowaniem ustawienia  key
133. Trzy akcje, trzy strzały.  key
134. Wprowadzenie piłki do gry z otwarciem w przewadze 3 x 2  key
135. Wprowadzenie piłki z otwarciem przez sektor środkowy we fragmencie gry w przewadze 6 x 4  key
136. Wprowadzenie podaniowe ze zmianą środka w budowaniu gry – ćw. 1  key
137. Współpraca bramkarza i bocznych obrońców w otwarciu gry pod presją  key
138. Wybierz rozwiązanie w przewadze 3 x 1  key
139. Wykorzystaj przestrzeń i zmień kierunek ataku – ćw. 1  key
140. Wykorzystaj przestrzeń i zmień kierunek ataku – ćw. 2.1, 2.2  key
« 1 2 3 4 5 6 7 8 »  
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w