|
Lp.
|
Ćwiczenie
|
|
161.
|
Rozgrzewka ogólnorozwojowa z piłkami w czterech grupach – cz. 4
|
|
162.
|
Rozgrzewka ogólnorozwojowa z piłkami w czterech grupach – cz. 5
|
|
163.
|
Rozgrzewka po kwadracie – cz. 1
|
|
164.
|
Rozgrzewka po kwadracie – cz. 2
|
|
165.
|
Rozgrzewka po kwadracie – cz. 3
|
|
166.
|
Rozgrzewka po ósemce
|
|
167.
|
Rozgrzewka podaniowa
w pasach – wariant 1
|
|
168.
|
Rozgrzewka podaniowa 1-4-3-3 – wariant 1
|
|
169.
|
Rozgrzewka podaniowa 1-4-3-3 – wariant 2
|
|
170.
|
Rozgrzewka podaniowa 1-4-3-3 – wariant 3
|
|
171.
|
Rozgrzewka podaniowa 1-4-3-3 – wariant 4
|
|
172.
|
Rozgrzewka podaniowa 1-4-3-3 – wariant 5.1, 5.2
|
|
173.
|
Rozgrzewka podaniowa po „choince”.
|
|
174.
|
Rozgrzewka podaniowa w dwóch grupach – wariant 1
|
|
175.
|
Rozgrzewka podaniowa w dwóch grupach – wariant 2
|
|
176.
|
Rozgrzewka podaniowa w ósemkach - ćw. 1
|
|
177.
|
Rozgrzewka podaniowa w ósemkach - ćw. 2
|
|
178.
|
Rozgrzewka podaniowa w ósemkach - ćw. 3
|
|
179.
|
Rozgrzewka podaniowa w ósemkach - ćw. 4
|
|
180.
|
Rozgrzewka podaniowa w ósemkach – wariant 1
|