|
Lp.
|
Ćwiczenie
|
|
241.
|
Rozgrzewka w grupach z akcentem koordynacji
|
|
242.
|
Rozgrzewka w grupach z elementami techniki
|
|
243.
|
Rozgrzewka w kole ze zmianą w czterech grupach – wariant 1 - 4
|
|
244.
|
Rozgrzewka w kole ze środkowymi
|
|
245.
|
Rozgrzewka w kole –
wersja 3
|
|
246.
|
Rozgrzewka w kole – wersja 1.
|
|
247.
|
Rozgrzewka w kole – wersja 2.
|
|
248.
|
Rozgrzewka w kompleksie podaniowym z czwórką w pionie – wariant 1, 2.1, 2.2
|
|
249.
|
Rozgrzewka w prostokącie z przyborami pomocniczymi – cz. 1
|
|
250.
|
Rozgrzewka w prostokącie z przyborami pomocniczymi – cz. 2
|
|
251.
|
Rozgrzewka w prostokącie z przyborami pomocniczymi – cz. 3
|
|
252.
|
Rozgrzewka w strumieniu podań i sprawności specjalnej.
|
|
253.
|
Rozgrzewka w trójkach w strefach – ćw. 1
|
|
254.
|
Rozgrzewka w trójkach w strefach – ćw. 2
|
|
255.
|
Rozgrzewka w trójkach w strefach – ćw. 3
|
|
256.
|
Rozgrzewka w trójkątach – wersja 1
|
|
257.
|
Rozgrzewka w trójkątach – wersja 2
|
|
258.
|
Rozgrzewka w trójkątach – wersja 3
|
|
259.
|
Rozgrzewka w trójkątach – wersja 4
|
|
260.
|
Rozgrzewka w trójkątach – wersja 5
|