Aktualności
Rozgrzewka (504)
Motoryka (863)
Technika (2048)
Taktyka (941)
Gry (731)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (123)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (80)
System 1-4-2-3-1 (65)
Ustawienie 1-4-1-4-1 (10)
Ustawienie 1-4-3-2-1 (2)
Ustawienie 1-4-3-3 (64)
Ustawienie 1-3-5-2 (7)
Trening indywidualny i formacyjny (95)
Jednostka treningowa (128)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
301. Rozgrzewka z budowaniem trójkątów – wariant 1.1  key
302. Rozgrzewka z budowaniem trójkątów – wariant 1.2  key
303. Rozgrzewka z budowaniem trójkątów – wariant 2  key
304. Rozgrzewka z elementami techniki i koordynacji  key
305. Rozgrzewka z koordynacją i budowaniem ataku w bocznym sektorze – ćw. 1  key
306. Rozgrzewka z koordynacją i budowaniem ataku w bocznym sektorze – ćw. 2  key
307. Rozgrzewka z koordynacją i budowaniem ataku w bocznym sektorze – ćw. 3  key
308. Rozgrzewka z koordynacją i wymianą podań – wariant 1  key
309. Rozgrzewka z koordynacją w dwóch kwadratach  key
310. Rozgrzewka z otwarciem ataku środkiem – wariant 1, 2  key
311. Rozgrzewka z otwarciem gry przez boczny sektor – wariant 1  key
312. Rozgrzewka z otwarciem gry przez boczny sektor – wariant 2  key
313. Rozgrzewka z otwarciem gry przez boczny sektor – wariant 3  key
314. Rozgrzewka z otwarciem trójką – wariant 1  key
315. Rozgrzewka z piłkami i elementami koordynacji  key
316. Rozgrzewka z piłkami i wymianą podań w kwadracie  key
317. Rozgrzewka z piłkami oraz akcentem koordynacji i rytmizacji  key
318. Rozgrzewka z piłkami w trzech grupach i dwóch liniach  key
319. Rozgrzewka z piłkami w ustawieniu w krzyżu  key
320. Rozgrzewka z piłkami z akcentem otwarcia bocznym sektorem – wariant 1, 2  key
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 »  
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w