|
Lp.
|
Ćwiczenie
|
|
321.
|
Rozgrzewka z piłką i obiegnięciem.
|
|
322.
|
Rozgrzewka z podaniem po kwadracie i ze zmianą po trójkącie
|
|
323.
|
Rozgrzewka z prowadzeniem i aktywacją ruchową w czterech grupach
|
|
324.
|
Rozgrzewka z prowadzeniem i podaniem piłki – wariant 1
|
|
325.
|
Rozgrzewka z prowadzeniem i podaniem piłki – wariant 2
|
|
326.
|
Rozgrzewka z prowadzeniem i wymianą podań z zewnętrznymi
|
|
327.
|
Rozgrzewka z prowadzeniem i wymianą podań – cz. 1, 2, 3, 4
|
|
328.
|
Rozgrzewka z rozbieganiem i wymianą podań w rombie – wariant 1
|
|
329.
|
Rozgrzewka z rozbieganiem i wymianą podań w rombie – wariant 2
|
|
330.
|
Rozgrzewka z rozbieganiem i wymianą podań w rombie – wariant 3
|
|
331.
|
Rozgrzewka z rozbieganiem koordynacyjnym
|
|
332.
|
Rozgrzewka z wbiegnięciem w kwadrat – wariant 1, 2
|
|
333.
|
Rozgrzewka z wbiegnięciem w kwadrat – wariant 3, 4
|
|
334.
|
Rozgrzewka z wbiegnięciem w kwadrat – wariant 5, 6
|
|
335.
|
Rozgrzewka z wbiegnięciem w kwadrat – wariant 7, 8
|
|
336.
|
Rozgrzewka z wprowadzeniem piłki i otwarciem bocznym sektorem – wariant 1
|
|
337.
|
Rozgrzewka z wprowadzeniem piłki i otwarciem bocznym sektorem – wariant 2
|
|
338.
|
Rozgrzewka z wykorzystaniem ustawienia w dwóch kwadratach – wariant 1
|
|
339.
|
Rozgrzewka z wykorzystaniem ustawienia w dwóch kwadratach – wariant 2
|
|
340.
|
Rozgrzewka z wykorzystaniem ustawienia w dwóch kwadratach – wariant 3
|