|
Lp.
|
Ćwiczenie
|
|
341.
|
Rozgrzewka z wykorzystaniem ustawienia w dwóch kwadratach – wariant 4
|
|
342.
|
Rozgrzewka z wykorzystaniem ustawienia w kwadracie – ćw. 1
|
|
343.
|
Rozgrzewka z wykorzystaniem ustawienia w kwadracie – ćw. 2
|
|
344.
|
Rozgrzewka z wykorzystaniem ustawienia w kwadracie – ćw. 3
|
|
345.
|
Rozgrzewka z wykorzystaniem ustawienia w rombie – wariant 1
|
|
346.
|
Rozgrzewka z wykorzystaniem ustawienia w rombie – wariant 2
|
|
347.
|
Rozgrzewka z wykorzystaniem ustawienia w rombie – wariant 3
|
|
348.
|
Rozgrzewka z wykorzystaniem ustawienia w rombie – wariant 4
|
|
349.
|
Rozgrzewka z wymianą podań i akcentem koordynacji – wariant 1
|
|
350.
|
Rozgrzewka z wymianą podań i koordynacją – wariant 1, 2
|
|
351.
|
Rozgrzewka z wymianą podań i sprawnością specjalną
|
|
352.
|
Rozgrzewka z wymianą podań i zmianą w grupach – wariant 1
|
|
353.
|
Rozgrzewka z wymianą podań i zmianą w grupach – wariant 2
|
|
354.
|
Rozgrzewka z wymianą podań w czterech trójkątach
|
|
355.
|
Rozgrzewka z wymianą podań w czworokącie – cz. 1
|
|
356.
|
Rozgrzewka z wymianą podań w czworokącie – cz. 2
|
|
357.
|
Rozgrzewka z wymianą podań w czworokącie – cz. 3
|
|
358.
|
Rozgrzewka z wymianą podań w dwóch rombach
|
|
359.
|
Rozgrzewka z wymianą podań w pionie i akcentem rytmizacji
|
|
360.
|
Rozgrzewka z wymianą podań w rombie – cz. 1
|