|
Lp.
|
Ćwiczenie
|
|
41.
|
Kompleksowa rozgrzewka przed treningiem taktycznym – wariant 1
|
|
42.
|
Kompleksowa rozgrzewka sprawności specjalnej z taktyką przesuwania w defensywie
|
|
43.
|
Kompleksowa rozgrzewka strumieniowa
|
|
44.
|
Kompleksowa rozgrzewka strumieniowa z piłkami
|
|
45.
|
Kompleksowa rozgrzewka strumieniowa z piłkami i akcentem sprawności specjalnej
|
|
46.
|
Kompleksowa rozgrzewka w dwóch grupach – wersja 1.
|
|
47.
|
Kompleksowa rozgrzewka w dwóch grupach – wersja 2
|
|
48.
|
Kompleksowa rozgrzewka z akcentem sprawności specjalnej
|
|
49.
|
Kompleksowa rozgrzewka z piłkami i elementami
koordynacji - wariant 2
|
|
50.
|
Kompleksowa rozgrzewka z piłkami i elementami koordynacji
|
|
51.
|
Kompleksowa rozgrzewka z piłkami i elementami koordynacji - wariant 3
|
|
52.
|
Kompleksowa rozgrzewka z piłkami i wymianą podaniową
|
|
53.
|
Kompleksowa rozgrzewka z piłkami w dwóch grupach i elementem techniki podań
|
|
54.
|
Kompleksowa rozgrzewka z piłkami w ośmiu grupach
|
|
55.
|
Koordynacja i rytmizacja w rozgrzewce strumieniowej z piłkami
|
|
56.
|
Koordynacja i technika z bramkarzami
|
|
57.
|
Krzyżowa rozgrzewka grupowa
|
|
58.
|
Krótka rozgrzewka podaniowa w ustawieniu w rombie z akcentem dynamiki – wariant 1
|
|
59.
|
Krótka rozgrzewka podaniowa w ustawieniu w rombie z akcentem dynamiki – wariant 2
|
|
60.
|
Krótka rozgrzewka podaniowa w ustawieniu w rombie z akcentem dynamiki – wariant 3
|