|
Lp.
|
Ćwiczenie
|
|
61.
|
Liniowa rozgrzewka.
|
|
62.
|
Passing w rozgrzewce Brighton
|
|
63.
|
Podaj i zmień pozycję – wariant 1
|
|
64.
|
Podaj i zmień pozycję – wariant 2
|
|
65.
|
Podaj i zmień pozycję – wariant 3
|
|
66.
|
Podania po obwodzie w dwóch grupach – wariant 4
|
|
67.
|
Pojedynek 1 x 1 w defensywie po nabiegu z boku atakującego
|
|
68.
|
Prowadzenie piłki w rozgrzewce grupowej – ćw. 1
|
|
69.
|
Prowadzenie piłki w rozgrzewce grupowej – ćw. 2
|
|
70.
|
Prowadzenie piłki w rozgrzewce grupowej – ćw. 3
|
|
71.
|
Rozbieganie koordynacyjno – tlenowe z piłką z ustawieniem Y.
|
|
72.
|
Rozbieganie podaniowe ukierunkowane na współpracę dwójkową
|
|
73.
|
Rozbieganie tlenowe na małe bramki
|
|
74.
|
Rozbieganie tlenowe na małe bramki – wariant 2.1, 2.2
|
|
75.
|
Rozbieganie tlenowe na małe bramki – wariant 3.1
|
|
76.
|
Rozbieganie tlenowe na małe bramki – wariant 3.2
|
|
77.
|
Łamana rozgrzewka – cz. 1
|
|
78.
|
Łamana rozgrzewka – cz. 2
|
|
79.
|
Łamana rozgrzewka – cz. 3
|
|
80.
|
Łamana rozgrzewka – cz. 4
|