|
|
|
|
Przyspieszamy...
|
2024-04-29
|
Postanowiłem ostatnio skrócić czas pomiędzy prezentacjami kolejnymi wariantów ćwiczeń, by użytkownicy portalu mieli najszybszy dostęp do całości prezentacji. Dwa tygodnie temu pojawił się pierwszy wariant ćwiczenia będący wprowadzeniem do treningu taktycznego ukierunkowanego na wykorzystanie podania penetrującego i diagonalnego wykonanego pomiędzy linie formacji przeciwnika. Dzisiaj publikuję jego kolejny wariant zatytułowany Podanie penetrujące ze zmianą diagonalną – wariant 2
|
|
|
|
|
|
Kolejne warianty...
|
2024-04-26
|
Powracam do środowej prezentacji i tematyki związanej z taktyką atakowania zespołowego. Prezentuję dzisiaj dwa kolejne warianty ćwiczeń ukierunkowanych na atak przestrzeni w tercji trzeciej. W opracowaniu pozostają jeszcze cztery kolejne, po których przejdziemy do prezentacji fragmentów gry opartych na przedstawionych wariantach. Na razie zachęcam do zapoznania się z dzisiejszą prezentacją zatytułowaną Atak przestrzeni w trzeciej tercji po otwarciu bocznym sektorem – wariant 3, 4
|
|
|
|
|
|
Kończymy rozgrzewkę...
|
2024-04-25
|
Powoli rysuje się nam kształt jednostki treningowej numer 27. Kończymy dzisiaj rozgrzewkę, której przebieg oparty jest głównie na grach w przewadze liczebnej 6 x 2. Przygotowując zawodników do dalszej części treningu nadal wdrażamy ich do skutecznego budowania ataku pod pressingiem przeciwnika. Kontynuujemy więc gry na utrzymanie 6 x 2, tym razem jednak tylko na dwie małe bramki. Jej założenia oraz szczegóły przebiegu znajdziecie w Trening 27.1, 27.2; Przygotuj i finalizuj atak – rozgrzewka cz. 2, 3
|
|
|
|
|
|
Atak przestrzeni...
|
2024-04-24
|
Na wstępie od razu zaznaczę, że dzisiejsza prezentacja to nie jest typowe ćwiczenie. Rozpoczyna ona krótki cykl prezentacji ćwiczeń i fragmentów gry, które razem tworzą część główną jednego z treningów taktycznych. Jego główne założenie to atak przestrzeni z wprowadzeniem piłki do trzeciej tercji z tworzeniem zasad wsparcia do podania otwierającego wykonanego przez bocznego obrońcę. Tematyka ciekawa, dlatego warto śledzić kolejne części prezentacji Atak przestrzeni w trzeciej tercji po otwarciu bocznym sektorem – wariant 1, 2
|
|
|
|
|
|
Powrót do treningu...
|
2024-04-23
|
Sporo czasu minęło już od prezentacji ostatniego portalowego treningu. Powracam więc dzisiaj do tej w moim odczuciu ciekawej formy prezentacji ćwiczeń, które razem tworzą przykładową jednostkę treningową. Tym razem zawodnikami, z którymi przeprowadzimy trening są kategorie U12 – U 14. Celem głównym jest rozwijanie świadomości zawodników mającej na celu wdrożenie zasad techniczno – taktycznych skutecznego budowania i finalizacji ataku. Dzisiaj rozpoczynamy trening od pierwszej części rozgrzewki w formie specyficznego ronda 6x2, a kolejne ćwiczenia będą prezentowane sukcesywnie w najbliższym czasie. Nadmienię tylko, że prezentowaną grę możemy również wykorzystać samodzielnie, w każdym innym zaplanowanym przez siebie treningu. Zapowiedziany trening i jego pierwsze ćwiczenie to Trening 27.1; Przygotuj i finalizuj atak – rozgrzewka cz. 1
|
|
|
|
|
|
Strumień z finalizacją...
|
2024-04-22
|
W moim odczuciu forma strumieniowa to same korzyści zarówno dla zawodników, jak i trenera. W jednym odpowiednio skonfigurowanym ćwiczeniu doskonalimy zarówno elementy techniczne, jak również wybrane przez nas składowe taktyki dokładając do tego odpowiednie akcenty motoryczne. W ten sposób zostało przygotowane dzisiejsze ćwiczenie, które nosi tytuł Strumień ataku środkiem z finalizacją i akcentem tlenowym
|
|
|
|
|
|
Kolejny wariant...
|
2024-04-19
|
Do naszej bazy ćwiczeń dorzucam kolejny wariant ćwiczenia z cyklu zatytułowanego Otwarcie środkiem w trzech liniach – ćw. 3. Podobnie jak w dwóch poprzednich koncentrujemy się w nim na otwarciu gry z budowaniem ataku sektorem środkowym oraz zmianą centrum. Na razie króluje jeszcze forma ścisła, ale kolejne ćwiczenia wykonywane będą już jako fragment gry.
|
|
|
|
|
|
Wprowadzenie ze zmianą środka...
|
2024-04-18
|
Tym razem prezentuję ćwiczenie techniczno – taktyczne, w którym przygotowuję zawodników do zadań taktycznych wykonywanych w części głównej treningu. Króluje w niej zmiana środka gry z wykorzystaniem podań otwierających wykonywanych pomiędzy linie przeciwnika. Dzisiaj publikujemy pierwszy wariant ćwiczenia, które zatytułowane jest Wprowadzenie podaniowe ze zmianą środka w budowaniu gry – ćw. 1
|
|
|
|
|
|
Wsparcie do współpracy dwójkowej...
|
2024-04-17
|
Wprowadzenie do dzisiejszego ćwiczenia będzie bardzo krótkie. Dwa trójkąty, sześciu zawodników i wymiana podań. Przebieg oparty głównie na wykorzystaniu wsparcia ofensywnego w budowaniu współpracy dwójkowej pod presją przeciwnika. Sam przebieg i kolejne założenia już w samym ćwiczeniu zatytułowanym Współpraca dwójkowa w wymianie podań ze zmianą środka
|
|
|
|
|
|
Finalizacja bez i z przeciwnikiem...
|
2024-04-16
|
Dzisiaj popracujemy nad zakończeniem, a właściwie finalizacją ataku. Działania zawodników realizowane będą w dwóch fazach. W pierwszej koncentrujemy się na doskonaleniu techniki i celności uderzenia w oparciu o działania bez przeciwnika, w drugiej finalizujemy atak pod presją przeciwnika we fragmencie gry 2 x 2. To wszystko poparte jest szybkością podejmowania decyzji i działania z piłkę w ćwiczeniu zatytułowanym Finalizacja po zbiegnięciu i grze 2 x 2
|
|
|
|
|
|
|
|