|
Nowy tydzień, nowy cykl...
|
2025-03-10
|
Kolejny tydzień prezentacji rozpoczynam od nowego cyklu gier zadaniowych poświęconych doskonaleniu umiejętności zmiany środka pomiędzy linie przeciwnika. Jako pierwsza pojawia się dzisiaj gra zatytułowana Zmiana środka gry pomiędzy linie przeciwnika z finalizacją – 1 gra wprowadzająca doskonaląca także umiejętność budowania ataku z kreowaniem przestrzeni oraz linii podania. Kolejne pojawią się w portalu już w bieżącym tygodniu...
|
|
|
|
|
|
Potrójna porcja...
|
2025-03-06
|
|
|
|
|
|
|
Szybki koniec
|
2025-03-05
|
We wtorek rozpoczęliśmy nowy cykl, a dzisiaj ... kończymy. Mowa tu o krótkim trzyczęściowym zestawie ćwiczeń doskonalących działania taktyczne oparte na zmianie środka gry oraz wykonaniu podania penetrującego do kolejnej bazy. Tym razem tytuł prezentowanego ćwiczenia brzmi Złam linię – 3 fragment gry
|
|
|
|
|
|
Nowe otwarcie...
|
2025-03-04
|
Rozpoczynamy dzisiaj coś nowego... Myślę tu o zestawie ćwiczeń tworzących jednostkę treningową ukierunkowaną na budowanie ataku w strefie niskiej po wprowadzeniu piłki od bramki. Na dobry początek pojawia się ćwiczenie wprowadzające w formie pozycyjnej wymiany podań przygotowujące zawodników do realizacji zadań w części głównej treningu. Dwa jego warianty zatytułowane są Budowanie ataku z wprowadzeniem piłki od bramki – ćw. 1.1, 1.2
|
|
|
|
|
|
Rywalizacja z dobrą zabawą...
|
2025-03-03
|
W poniedziałek na razie spokojnie się rozgrzewamy /dosłownie i w przenośni/... Prezentowane ćwiczenie Aktywacja podaniowa w rywalizacji na dwie bramki – wariant 2 oparte jest na rywalizacji dwóch zespołów, których zadaniem jest skierowanie piłki do małych bramek. Dużo techniki podań, ale także akcentów motorycznych. Generalnie fajna zabawa z piłką...
|
|
|
|
|
|
Prezentacje w czasie...
|
2025-02-28
|
|
|
|
|
|
|
Nowe warianty...
|
2025-02-26
|
Minęło już trochę czasu, gdy pojawiły się dwa pierwsze warianty rozgrzewki grupowej z bramkarzami. Wdrażamy w niej zawodników do tematyki wprowadzenia piłki oraz otwarcia gry przez boczny sektor, którą wykorzystamy w założeniach części głównej treningu. Dwa kolejne warianty prezentowane w dniu dzisiejszym zatytułowane są Rozgrzewka z bramkarzami i otwarciem gry – wariant 3, 4
|
|
|
|
|
|
Stopniowanie trudności...
|
2025-02-25
|
Początek został zrobiony na weekendzie. Dzisiaj już tylko kontynuacja... Mowa tu o krótkim cyklu prezentacji złożonym z trzech gier, w których głównym założeniem jest zmiana środka z wykonaniem podania pomiędzy linią przeciwnika. Po sobotniej grze wprowadzającej stopniujemy skalę trudności prezentując kolejną Złam linię – 2 gra zadaniowa Warto się z nią zapoznać...
|
|
|
|
|
|
Działania indywidualne...
|
2025-02-24
|
|
|
|
|
|
|
Piłkarski tenis...
|
2025-02-22
|
Gra w tenisa jest wszystkim dobrze znana. Dla piłkarzy oprócz kultowego „dziadka” oczywistą grą jest także „siatkonoga”. A ja proponuję dzisiaj coś pośredniego, co można w uproszczeniu nazwać „Piłkarskim tenisem”. Jest to gra, którą można wykorzystać jako wprowadzenie do treningu taktycznego ataku pozycyjnego. Ukierunkowana jest na umiejętność wykonania podania pomiędzy liniami przeciwnika do poszczególnych baz oraz budowania współpracy trójkowej. Zatytułowałem ją Złam linię – 1 gra wprowadzająca i zachęcam do jej wprowadzenia do Waszych zajęć treningowych.
|
|
|
|
|