|
Dziadek w kole...
|
2024-06-13
|
Nazwa "Dziadek" w piłce nożnej urosła już do pewnego rodzaju symbolu. Założenia większości gier są bardzo podobne, ale już każdy wariant to coś odrębnego. W najbardziej popularnych Dziadkach generalnie wykorzystujemy ustawienie zawodników w kwadracie. W dniu dzisiejszym przejdziemy jednak do... koła. Jak przebiega w nim gra dowiecie się z prezentacji Dziadek 6 x 3 w kole – wariant 1
|
|
|
|
|
|
Część III passing...
|
2024-06-12
|
|
|
|
|
|
|
Utrzymanie ze zmianą...
|
2024-06-11
|
Po dobrej rozgrzewce przechodzimy do gry na utrzymanie. W dzisiejszej propozycji staramy się jak najszybciej zmienić ciężar gry po krótkim utrzymaniu piłki przy przeciwniku w danym sektorze. Proponowana gra to nie tylko współpraca partnerów oparta na wsparciu ofensywnym, ale także działania indywidualne w obronie z wykonaniem skoku pressingowego. Zatytułowałem ją Szukaj przestrzeni i zmiany centrum w grach 4 x 1
|
|
|
|
|
|
Rozpoczynamy dobrą rozgrzewką...
|
2024-06-10
|
Po krótkiej przerwie /nomen omen/ wakacyjnej wchodzimy w nowy rozdział prezentacji kolejnych ćwiczeń. Już niedługo podzielimy się z Wami także grupą ćwiczeń, które będą przygotowane pod kątem wykorzystania ich w trakcie okresu przygotowawczego. Poświęcimy w nich więcej czasu na poszczególne akcenty motoryczne oraz pracę nad taktyką. Dzisiaj wdrażamy się do aktywności ruchowej w kolejnej przykładowej rozgrzewce grupowej złożonej z czterech ćwiczeń zatytułowanej Rozgrzewka w grupach w ustawieniu w czterech trójkątach
|
|
|
|
|
|
Krótka przerwa...
|
2024-06-05
|
Piszą te słowa proszę o wyrozumiałość… W przyczyn organizacyjnych zmuszeni jesteśmy na najbliższe trzy dni wstrzymać prezentację kolejnych nowych ćwiczeń. Wykupione abonamenty będą uruchamiane na bieżąco. Do pełnego funkcjonowania portalu powrócimy w poniedziałek 10 czerwca 2024 r.
|
|
|
|
|
|
Ostatni wariant...
|
2024-06-04
|
To już ostatni wariant ćwiczenia pod wspólnym tytułem Zbiegnięcie z tworzeniem linii podania w trójkach – wariant 4.1, 4.2. We wszystkich czterech ćwiczeniach położyliśmy nacisk na kreowanie linii w wymianie podań ukierunkowanej na współpracę trójką. Kiedy wykonać zbiegnięcie, w jakim kierunku, jak przyjąć piłkę, jak przejść do współpracy z partnerem… To wszystko przygotowane z myślą o naszych adeptach piłkarskich z kategorii U10 – U12.
|
|
|
|
|
|
Przechodzimy do fragmentu gry...
|
2024-06-03
|
Po zaprezentowaniu ośmiu wariantów budowania ataku pozycyjnego w ustawieniu 1-4-3-3 z wprowadzeniem piłki do trzeciej tercji przez bocznego obrońcę przechodzimy do działań z aktywnym przeciwnikiem. Realizujemy go we fragmencie gry w przewadze liczebnej atakujących 10 x 8. Jak w praktyce przebiega takie ćwiczenie dowiecie się z prezentacji Atak przestrzeni w trzeciej tercji po otwarciu bocznym sektorem – ćw. 9
|
|
|
|
|
|
Kontynuacja...
|
2024-05-29
|
|
|
|
|
|
|
Rozgrzewka pozycyjna...
|
2024-05-28
|
W naszych treningach głównie przeważa rozgrzewka grupowa. Rzadziej pojawia się indywidualna, a praktycznie nie stosujemy rozgrzewki pozycyjnej. I nad tym warto się zastanowić, bo naprawdę… warto. To wyznacza kierunek naszej dzisiejszej prezentacji, która została podzielona na trzy części. Dzisiaj pojawia się pierwsza z nich przeznaczona dla obrońców zatytułowana Rozgrzewka pozycyjna przed treningiem taktycznym – cz. 1; obrońcy
|
|
|
|
|
|
1 x 1 i szybka kontynuacja...
|
2024-05-27
|
|
|
|
|
|