|
Pora na formację pomocników...
|
2023-10-17
|
Mam takie wrażenie (obym się mylił), że w naszej pracy szkoleniowej często poświęcamy zbyt mało czasu na trening formacyjny. O ile daje się go zauważyć szczególnie w pracy z obrońcami, to w moim odczuciu często pomijamy w tym pomocników. Dzisiaj chcę Wam zaproponować jedno z ćwiczeń, które nie tak dawno przeprowadziłem podczas jednego z treningów formacyjnych. Pięciu pomocników i bramkarz zrealizowało ćwiczenie, które zatytułowałem Trening formacyjny pomocników; finalizacja po zmianie centrum
|
|
|
|
|
|
Nowy mikrocykl...
|
2023-10-16
|
Trening wprowadzający do pełnego tygodniowego mikrocyklu pracy. W rozgrzewce pojawia aktywacja ruchowa z piłkami, w przebiegu której tradycyjnie wykorzystujemy podstawowe ćwiczenia sprawności ogólnej. Tym razem odbywa się to równocześnie na czterech torach przygotowanych z wykorzystaniem standardowych przyborów pomocniczych. Jej przebieg zatytułowany jest Aktywacja ruchowa ze sprawnością ogólną i wymianą podań w dwójkach – wariant 1
|
|
|
|
|
|
Pasy w pionie...
|
2023-10-12
|
Krótkie wprowadzenie… Tym razem przechodzę do klasycznego „passingu” ukierunkowanego na doskonalenie elementów techniczno – taktycznych, opartych na budowaniu ataku z kreowaniem współpracy przez zawodników ustawionych w pionie. Zdanie długie, ale prawie całkowicie oddające przebieg ćwiczenia zatytułowanego Podania z kreowaniem współpracy trójkowej w pionie – wariant 1
|
|
|
|
|
|
Przejście do fragmentu gry...
|
2023-10-11
|
|
|
|
|
|
|
A może mała zmiana...
|
2023-10-10
|
Po cichu liczę, że nie zanudzam Was kolejnymi grami zadaniowymi z wykorzystaniem przewagi liczebnej. Dostrzegam ich ważną rolę w doskonaleniu modelu gry danego zespołu oraz kształtowaniu wytrzymałości specjalnej. Myślę, że na tej prezentacji już poprzestaniemy i skoncentrujemy się nad innymi formami ćwiczeń. W dzisiejszej 5 x 5 + 3N na utrzymanie oprócz głównego tytularnego założenia dążymy do kreatywnej zmiany centrum gry oraz doskonalimy umiejętność wyjścia spod pressingu przeciwnika. I do tego fazy przejściowe…
|
|
|
|
|
|
Gra dobra na wszystko...
|
2023-10-09
|
W każdej grze zadaniowej „przemycamy” wiele założeń taktycznych, które chcemy realizować w trakcie jej wykonania. W ostatnich prezentacjach skoncentrowaliśmy się głownie na utrzymaniu się w posiadaniu piłki, ale nie tylko… W tej dzisiejszej główne założenie to budowanie ataku w pionie pod pressingiem przeciwnika. Jak wygląda przebieg tej ciekawej gry zadaniowej dowiecie się po kliknięciu kursorem na jej tytuł 7 x 7 + 3N z budowaniem ataku.
|
|
|
|
|
|
Z duchem gry...
|
2023-10-05
|
Kolejna gra zadaniowa, w której głównym założeniem jest utrzymanie się w posiadaniu piłki. W tej dzisiejszej dodatkowo akcentujemy zmianę centrum gry oraz niejako tradycyjnie zakładanie pressingu w grze obronnej. Prezentowaną grę zatytułowałem 6 x 4 z fazą przejścia na osiem bramek
|
|
|
|
|
|
Odbiór czy utrzymanie...
|
2023-10-04
|
Chcę Was trochę zainspirować… Wydaje mi się /może się mylę/ że w zdecydowanej większości gier na utrzymanie generalnie koncentrujemy się na zadaniach ofensywnych. Zdecydowanie rzadziej koncentrujemy swoją uwagę na odbiorze piłki i zakładaniu pressingu. Moja dzisiejsza propozycja gry ukierunkowana jest właśnie na obiór piłki pod presją czasu. Nie odbierzesz piłki tracisz punkty… Z jej przebiegiem zapoznacie się klikając na tytuł 5 x 5 + N pod pressingiem na sześć bramek
|
|
|
|
|
|
Obrona trójką...
|
2023-10-03
|
Trójką czy czwórką w obronie? Odpowiedź pozostawiam trenerom poszczególnych zespołów. W dniu dzisiejszym skoncentruję się na grze defensywnej wykonywanej przez trzech środkowych obrońców w obrębie pola karnego. Prezentowane ćwiczenie zatytułowane jest Trójka we fragmencie gry w obronie pola karnego
|
|
|
|
|
|
Na początek pogramy...
|
2023-10-02
|
Nowy tydzień rozkręcamy kolejną grą zadaniową. A w niej budujemy i finalizujemy atak poszukując szybkiej zmiany centrum gry do poszczególnych stref. W trakcie gry kreujemy przewagę liczebną wykorzystując także zawodników neutralnych. Prezentowaną grę zatytułowałem Gra z przewagą w ataku w trzech strefach
|
|
|
|
|