|
|
|
|
Wybór wariantu...
|
2023-05-09
|
Postanowiłem w tym tygodniu trochę przyspieszyć prezentację nowych wariantów zaprezentowanych już ćwiczeń. Nie dalej jak w piątek ukazał się pierwszy wariant ćwiczenia wprowadzającego w treningu poświęconym finalizacji ataku pozycyjnego budowanego sektorem środkowym z wykorzystaniem podania penetrującego. Dzisiaj o razu dorzucam kolejny wariant, który wraz z pozostałymi będzie stanowił bazę dla zawodników do kreatywnego rozwiązywania sytuacji przy pressingu niskim przeciwnika. Zatytułowany Jest Czwórkowa finalizacja ataku sektorem środkowym – wariant 2
|
|
|
|
|
|
Powrót do wariantów...
|
2023-05-08
|
Spośród sporej już ilości zaprezentowanych ćwiczeń niestety pojawiają się jeszcze prezentacje, które zostały udostępnione tylko w swoim pierwszym wariancie. Dokładam wszelkich starań, by pojawiły się kolejne ich modyfikacje i progresje. Niestety różnie rozkłada się to w czasie… Takim przykładem jest nowy wariant ćwiczenia zatytułowanego Otwarcie i kreowanie finalizacji ataku w wymianie podań – wariant 2, który pojawia się w odstępie czterech miesięcy. Kolejny jest już przygotowany i zaprezentuję go w przyszłym tygodniu…
|
|
|
|
|
|
Atak "środkiem"...
|
2023-05-05
|
Dzisiejszym ćwiczeniem Czwórkowa finalizacja ataku sektorem środkowym – wariant 1 rozpoczynam cykl prezentacji poświęconych budowaniu i finalizacji ataku wykonywanego sektorem środkowym przy pozorowanym pressingu niskim zespołu przeciwnego. Prezentowane warianty mają wdrożyć zawodników do części głównej treningu, w której akcent taktyczny wykonywany jest już we fragmencie gry i grze zadaniowej. Kolejne warianty ćwiczenia pojawią się już wkrótce…
|
|
|
|
|
|
Taktyczna strzelba...
|
2023-05-04
|
Tytuł dzisiejszej aktualności jest może nieco humorystyczny, ale dobrze oddaje charakter prezentowanego ćwiczenia. Jego główne założenia to dwójkowa finalizacja ataku po dośrodkowaniu piłki z bocznego sektora oraz akcent szybkości, który po uwzględnieniu wielkości pola ćwiczenia i pokonanego dystansu biegu może przejść w wytrzymałość szybkościową. Jak wygląda jego przebieg w praktyce zobaczycie klikając na jego tytuł Dwójkowa finalizacja po dośrodkowaniu z akcentem szybkości
|
|
|
|
|
|
Majowe granie...
|
2023-05-02
|
Wielka Majówka rozpoczyna kolejny miesiąc prezentacji, które wzbogacają zasoby naszej portalowej bazy ćwiczeń. Wśród nich znajdziecie sporą już liczbę gier zadaniowych ukierunkowanych na utrzymanie się w posiadaniu piłki, w których często kreowana jest przewaga liczebna. Wiele z nich możemy także wykorzystać w treningu ukierunkowanym na doskonalenie gry w fazach przejściowych. W te założenia doskonale się wpisuje także gra prezentowana w dniu dzisiejszym zatytułowana 5 + N x 3 z fazą przejścia i finalizacją
|
|
|
|
|
|
Czwórka w linii...
|
2023-04-28
|
Tytuł dzisiejszej zapowiedzi nie jest powiązany z ustawieniem obrońców w grze w defensywie. Odnosi się do rozstawienia zawodników w kolejnym ćwiczeniu techniki podań, w którym głównym założeniem jest poprawa szybkości operowania piłką ze zmianą pozycji i kreowaniem współpracy trójkowej. Prezentowane ćwiczenie zatytułowane jest Czwórka w linii w szybkiej wymianie podań krótkich – wariant 1 - 4
|
|
|
|
|
|
Współpraca w rombie...
|
2023-04-26
|
Współpraca w rombie to główne założenie kolejnego ćwiczenia. I nie chodzi tu tylko o rozwiązania taktyczne, ale także o doskonalenie techniki podań ukierunkowane na szybką współpracę czwórki zawodników. A wszystko to zawarte jest w ćwiczeniu przygotowawczym do doskonalenia wariantów budowania ataku ze zmianą centrum gry. Myślę, że to krótkie wprowadzenie uzasadnia tytuł dzisiejszego ćwiczenia: Współpraca w rombie z otwarciem do zmiany centrum – wariant 1, 2
|
|
|
|
|
|
Trójka w linii w rozgrzewce...
|
2023-04-25
|
Zastanawiałem się dzisiaj nad przypisaniem kategorii dzisiejszemu ćwiczeniu. Pomimo doskonalenia techniki podań padło jednak na rozgrzewkę grupową, która przygotuje naszych zawodników do wysiłku w części głównej. Mogę lekko zasugerować, że dobrze się sprawdza w treningu wprowadzającym. Jaki jest jej przebieg zobaczycie klikając na tytuł Trójka w pionie w rozgrzewce techniki i sprawności - wariant 1, 2.1, 2.2
|
|
|
|
|
|
Co powie Pep?
|
2023-04-24
|
Przygotowałem kolejny wariant gry na utrzymanie się w poosiadaniu piłki, który w swojej pracy szkoleniowej wykorzystuje Pep Guardiola. Tym razem została ona „podpatrzona” na treningu Manchesteru City. Po wcześniejszych wariantach 4 x 4 gra prezentowana w dniu dzisiejszym jest rozbudowana do dwóch zespołów złożonych z ośmiu zawodników, a w jej przebiegu ważną rolę odgrywa dodatkowa czwórka neutralnych. Zatytułowałem ją po prostu 8 x 8 + 4N w grze na utrzymanie
|
|
|
|
|
|
Kreowanie współpracy w rombie...
|
2023-04-21
|
Zdecydowanie obniżam dzisiaj kategorię wiekową zawodników do prezentowanego ćwiczenia, ukierunkowanego głównie na budowanie współpracy czwórkowej z wykorzystaniem ustawienia w rombie. W prezentowanym fragmencie gry doskonalimy także technikę podań z kreowaniem przewagi liczebnej oraz finalizację ataku przy aktywnym przeciwniku. Zatytułowałem go Buduj romb z finalizacją na małe bramki
|
|
|
|
|
|
|
|