|
|
|
|
Aktywna gra w otwarciu...
|
2024-02-01
|
Propozycja na dzisiaj to gra taktyczna, którą z powodzeniem możemy zakwalifikować także jako zadaniową, bądź z wykorzystaniem przewagi liczebnej. Jej główne założenia to otwarcie i budowanie ataku przy pressingu przeciwnika. W jej przebiegu występują także fazy przejściowe, a o tym jak one przebiegają dowiecie się zapoznając się z grą 6 x 5 + 3N z otwarciem i utrzymaniem oraz fazami przejścia
|
|
|
|
|
|
Rozbudowane warianty...
|
2024-01-31
|
|
|
|
|
|
|
Boczny sektor z finalizacją...
|
2024-01-30
|
Pojawia się dzisiaj w portalu ćwiczenie ukierunkowane na finalizację ataku. Nie jest to typowa „strzelba”, ale ćwiczenie techgniczno – taktyczne rozpoczynające krótki cykl prezentacji ukierunkowanych na budowanie ataku przez boczny sektor. Głównym czynnikiem odróżniającym poszczególne warianty jest działanie bez piłki zawodnika poruszającego się w bocznym sektorze. Dzisiaj możecie się zapoznać jak wygląda Finalizacja po zbiegnięciu z bocznego sektora – wariant 1
|
|
|
|
|
|
Girona... na czele.
|
2024-01-29
|
Nie chcę być zbyt opiniotwórczy, więc podzielę się z Wami tylko krótkimi spostrzeżeniami opartymi na faktach. Girona nie jest jeszcze najlepszą drużyną LaLiga, choć na razie prowadzi w tabeli. Jednak na pewno wniosła do rozgrywek duży powiew świeżości i ożywienia który pokazuje, że nawet Ci „malutcy” mając swoje marzenia mogą walczyć o trofea z potencjalnymi „tuzami”. Myślę więc, że warto bliżej zapoznać się z charakterem i sposobem pracy trenera „Michela”. Nie będę zagłębiał się w szczegóły, ale dzisiaj zaprezentuję tylko jedną z gier tego zespołu zatytułowaną 7 x 4 z transferem i zmianą stref
|
|
|
|
|
|
Powrót do wariantów...
|
2024-01-26
|
Generalnie staram się jak najczęściej prezentować nowe ćwiczenia. Ale wiele z nich wręcz wymaga modyfikacji, bądź tworzenia kolejnych wariantów. Dlatego nieraz w dłuższych odstępach czasu powracam do ich publikowania. Dzisiaj z nowym wariantem powracam do cyklu zatytułowanego Podania w pionie ze zmianą stron – wariant 2
|
|
|
|
|
|
Podanie penetrujące...
|
2024-01-25
|
Główne założenia prezentacji dzisiejszego ćwiczenia to wykorzystanie podania penetrującego w budowaniu ataku w pionie z działaniami indywidualnymi opartymi na wybiegnięciu na pozycję. Prezentowany dzisiaj wariant ćwiczenia stanowi niejako bazę do jego dalszych modyfikacji i zwiększania stopnia trudności jego wykonania. Rozpoczynający się cykl zatytułowałem Zbiegnięcie z budowaniem ataku w pionie – wariant 1
|
|
|
|
|
|
Odpoczywamy...
|
2024-01-24
|
Po akcentach tlenowych trzeba trochę „odpocząć”. Dlatego dzisiejsza propozycja ćwiczenia nie jest tak obciążająca dla organizmu zawodników, zarówno pod względem intensywności jak i intensywności. Ukierunkowana jest głównie na szybkość operowania piłką i doskonaleniem techniki indywidualnej. Zatytułowałem ją Czwórka podaniowa ze zmianą pozycji – wariant 1, 2
|
|
|
|
|
|
Gra z otwarciem pod pressingiem...
|
2024-01-23
|
Pressing wysoki… Jak wyjść spod pressingu, jak go ominąć podczas wprowadzenia piłki i otwarcia gry. Zagadnienie taktyczne bardzo obszerne i zależne w praktycznej realizacji od wielu składowych m.in. modelu gry. Dzisiaj w prezentowanym ćwiczeniu pojawia się tylko jego mała namiastka ukierunkowana na wyjście spod pressingu wysokiego oraz średniego podczas otwarcia i budowania ataku w dwóch strefach. Tak ogólnie, bez szczegółowych założeń, ale bardzo aktywnie jako Otwarcie przy pressingu wysokim przeciwnika we fragmencie gry w dwóch strefach na małe bramki.
|
|
|
|
|
|
Specyficzny "Dziadek"...
|
2024-01-22
|
Nie ukrywam, że prezentacja dzisiejszego „Dziadka” jest nieco specyficzna. Zapewniam jednak, że wciąga zawodników, jest bardzo intensywna, a rywalizacja daje wiele satysfakcji. Nieco specyficzne jest pole gry, jej zasady powiązane z ograniczeniami oraz wprowadzenie małych bramek do finalizacji. Jedno jest pewne; dziadek lub jak kto woli rondo sprawdzone jest w praktyce. Jego tytuł to Cztery Dziadki z budowaniem i finalizacją ataku w pionie
|
|
|
|
|
|
Tlenowy koniec tygodnia...
|
2024-01-19
|
…Część końcowa rozgrzewki przygotowująca organizmy naszych zawodników do czekającego ich dużego wysiłku w części głównej... Tak często wyglądają teraz nasze treningi w okresie przygotowawczym. A w nich zgodnie w wcześniejszą zapowiedzią można wykorzystać środki treningowe podobne do dzisiejszego zatytułowanego Akcent tlenowy w wymianie podań w dwóch liniach
|
|
|
|
|
|
|
|