Aktualności
Rozgrzewka (489)
Motoryka (858)
Technika (2007)
Taktyka (921)
Gry (704)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (123)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (79)
System 1-4-2-3-1 (63)
Ustawienie 1-4-1-4-1 (10)
Ustawienie 1-4-3-2-1 (2)
Ustawienie 1-4-3-3 (64)
Ustawienie 1-3-5-2 (6)
Trening indywidualny i formacyjny (95)
Jednostka treningowa (124)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
1. Kreatywna 10 pomiędzy liniami – ćw. 1.1  key
2. Percepcja i spostrzeganie z techniką indywidualną – ćw. 1  key
3. Percepcja i spostrzeganie z techniką indywidualną – ćw. 2  key
4. Percepcja i spostrzeganie z techniką indywidualną – ćw. 3  key
5. Przyjęcie kierunkowe z rozegraniem  key
6. Rozegraj po diagonalnej – wariant 1a  key
7. Rozegraj po diagonalnej – wariant 1b  key
8. Rozegraj po diagonalnej – wariant 2a  key
9. Rozegraj po diagonalnej – wariant 2b  key
10. Trening formacyjny pomocników; finalizacja po zmianie centrum  key
11. Trening indywidualny pomocnika; szybkość podejmowania decyzji i działania z piłką  key
12. Trening indywidualny środkowego pomocnika – ćw. 1  key
13. Trening indywidualny środkowego pomocnika – ćw. 2a  key
14. Trening indywidualny środkowego pomocnika – ćw. 2b  key
15. Trening indywidualny środkowego pomocnika – ćw. 3a  key
16. Trening indywidualny środkowego pomocnika – ćw. 3b  key
17. Trening indywidualny środkowego pomocnika – ćw. 3c  key
18. Trening pomocnika; kreuj linię podania ze zmianą środka  key
19. Trening pozycyjny defensywnego pomocnika - ćw. 1  key
20. Trening pozycyjny defensywnego pomocnika – ćw. 2  key
1 2 »  
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w