|
Lp.
|
Ćwiczenie
|
|
1.
|
Atak bocznym sektorem z akcentem sprawności i wytrzymałości specjalnej – wariant 1
|
|
2.
|
Atak bocznym sektorem z akcentem sprawności i wytrzymałości specjalnej – wariant 2
|
|
3.
|
Kompleks podań o charakterze tlenowym ze sprawnością specjalną
|
|
4.
|
Kompleks sprawności i techniki dookoła boiska
|
|
5.
|
Kompleks sprawności specjalnej i techniki podań – wariant 1
|
|
6.
|
Kompleks sprawności specjalnej i techniki podań – wariant 2
|
|
7.
|
Kompleks sprawności specjalnej i techniki podań – wariant 3
|
|
8.
|
Kompleks sprawności specjalnej z wymianą podań
|
|
9.
|
Kompleks techniki i sprawności specjalnej
|
|
10.
|
Kompleks wytrzymałości i sprawności specjalnej na boisku
|
|
11.
|
Kształtowanie zdolności motorycznych w obwodzie stacyjnym z piłkami
|
|
12.
|
Obwód stacyjny z kształtowaniem sprawności specjalnej
|
|
13.
|
Obwód stacyjny – technika i sprawność specjalna
|
|
14.
|
Rozbieganie z prowadzeniem i sprawnością specjalną – ćw. 1
|
|
15.
|
SAQ i pojedynek 1 x 1
|
|
16.
|
SAQ i pojedynek 2 x 2
|
|
17.
|
Sprawnościowy kompleks ze strzałem- cz. 1
|
|
18.
|
Sprawnościowy kompleks ze strzałem- cz. 2
|
|
19.
|
Sprawnościowy kompleks ze strzałem- cz. 3
|
|
20.
|
Sprawnościowy kompleks ze strzałem- cz. 4
|