Aktualności
Rozgrzewka (500)
Motoryka (862)
Technika (2040)
Taktyka (938)
Gry (726)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (123)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (80)
System 1-4-2-3-1 (65)
Ustawienie 1-4-1-4-1 (10)
Ustawienie 1-4-3-2-1 (2)
Ustawienie 1-4-3-3 (64)
Ustawienie 1-3-5-2 (7)
Trening indywidualny i formacyjny (95)
Jednostka treningowa (128)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
1. Liniowe wyprowadzenie ze strefy obrony – cz. 3  key
2. Przygotowanie i wyprowadzenie – cz. 5  key
3. 1-3-3-2; Nauczanie wyprowadzenia piłki ze strefy obrony – ćw. 1  key
4. 1-3-3-2; Nauczanie wyprowadzenia piłki ze strefy obrony – ćw. 2  key
5. 1-3-3-2; Nauczanie wyprowadzenia piłki ze strefy obrony – ćw. 3  key
6. 1-3-3-2; Nauczanie wyprowadzenia piłki ze strefy obrony – ćw. 4  key
7. 1-3-3-2; Nauczanie wyprowadzenia piłki ze strefy obrony – ćw. 5  key
8. 3 x 3 z transferem negatywnym  key
9. 4 x 4 w ćwiczeniu fazowym z odbudowaniem ustawienia  key
10. 6 x 6 z wysokim pressingiem.  key
11. 9 x 9 z kompaktowym przesuwaniem  key
12. Atak szybki z odbudowaniem ustawienia przez obrońców  key
13. Czwórka w linii w obronie niskiej we fragmencie gry 5 x 4  key
14. Ćwiczenia wprowadzające do nauczania obrony w ustawieniu w linii – cz. 7  key
15. Ćwiczenia wprowadzające do nauczania obrony w ustawieniu w linii – cz. 8  key
16. Ćwiczenia wprowadzające do nauczania obrony w ustawieniu w linii – cz.2  key
17. Ćwiczenia wprowadzające do nauczania obrony w ustawieniu w linii – cz.3  key
18. Ćwiczenia wprowadzające do nauczania obrony w ustawieniu w linii – cz.4  
19. Ćwiczenia wprowadzające do nauczania obrony w ustawieniu w linii – cz.5  key
20. Ćwiczenia wprowadzające do nauczania obrony w ustawieniu w linii – cz.6  key
1 2 3 4 »  
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w