|
Lp.
|
Ćwiczenie
|
|
1.
|
Strzał w formie kompleksowej ze zmianą pasów i dośrodkowaniem – cz. 3
|
|
2.
|
/3 + 2/ x 3 z podaniem penetrującym
|
|
3.
|
/6+1/ x 6 przy pressingu wysokim z zakończeniem w grze /2+1/ x 2
|
|
4.
|
1 x 1 w czterech wariantach
|
|
5.
|
1-2-3-1; Budowanie przez sektor środkowy – ćw. 1
|
|
6.
|
1-2-3-1; Budowanie przez sektor środkowy – ćw. 2
|
|
7.
|
1-2-3-1; Budowanie przez sektor środkowy – ćw. 3
|
|
8.
|
1-2-3-1; Budowanie przez sektor środkowy – ćw. 4
|
|
9.
|
1-3-2-3 na Orliku; wejście bocznego obrońcy – ćw. 1
|
|
10.
|
1-3-2-3 na Orliku; wejście bocznego obrońcy – ćw. 2
|
|
11.
|
1-3-2-3; Budowanie ataku środkowym sektorem boiska – wariant 1
|
|
12.
|
1-3-2-3; Budowanie ataku środkowym sektorem boiska – wariant 2
|
|
13.
|
1-3-2-3; Budowanie ataku środkowym sektorem boiska – wariant 3
|
|
14.
|
1-3-2-3; budowanie ataku z wykorzystaniem ustawienia Y – ćw. 1.1, 1.2
|
|
15.
|
1-3-2-3; budowanie ataku z wykorzystaniem ustawienia Y – ćw. 2.1, 2.2
|
|
16.
|
1-3-2-3; budowanie ataku z wykorzystaniem ustawienia Y – ćw. 3
|
|
17.
|
1-3-2-3; budowanie ataku z wykorzystaniem ustawienia Y – ćw. 4
|
|
18.
|
1-3-2-3; budowanie ataku z wykorzystaniem ustawienia Y – ćw. 5
|
|
19.
|
„10” w budowaniu ataku w bocznym sektorze – wariant 1
|
|
20.
|
„10” w budowaniu ataku w bocznym sektorze – wariant 2
|