Lp.
|
Ćwiczenie
|
1.
|
/2 + 2/ x 2 z bandami i zmianą kierunku gry
|
2.
|
/2 + 2N/ x 3 na utrzymanie w dwóch strefach
|
3.
|
/2 + 4N/ x 3 na utrzymanie
|
4.
|
/3 + 1/ x 1 z szybką zmianą centrum w dwóch strefach
|
5.
|
/3 + 1/ x 2 na cztery bramki
|
6.
|
/3 + 1/ x 3 z finalizacją w drugiej strefie
|
7.
|
/3 + 2/ x /3 + 2/ na utrzymanie z neutralnym
|
8.
|
/3 + 3/ x 3 na utrzymanie z neutralnym
|
9.
|
/3 + 3/ x 3 na utrzymanie ze zmianą stref
|
10.
|
/3 + 3N/ x 3 ze zmianą stref
|
11.
|
„Dziadek” na bramki – wariant 1
|
12.
|
„Dziadek” na bramki – wariant 2
|
13.
|
„Dziadek” na bramki – wariant 3
|
14.
|
„Dziadek” na bramki – wariant 4
|
15.
|
„Dziadek” numerowany
|
16.
|
„Dziadek” po doskoku – wariant 1
|
17.
|
„Dziadek” po doskoku – wariant 2
|
18.
|
„Dziadek” w parach
|
19.
|
„Dziadek” w parach – wariant 2
|
20.
|
„Dziadek” w parach – wariant 3
|