|
Lp.
|
Ćwiczenie
|
|
1.
|
Podania we współpracy w dwóch rzędach – cz. 1
|
|
2.
|
Współpraca podań w kwadracie – cz. 1
|
|
3.
|
2 x 1 w wymianie podań w kwadracie
|
|
4.
|
9-ki; wymiana podań w budowaniu ataku w ustawieniu 1-4-3-1 – ćw. 1
|
|
5.
|
Akcent tlenowy w kompleksie podań z wykorzystaniem ustawienia w rombie – wariant 1
|
|
6.
|
Akcent tlenowy w kompleksie podań z wykorzystaniem ustawienia w rombie – wariant 2
|
|
7.
|
Akcent tlenowy w kompleksie podań z wykorzystaniem ustawienia w rombie – wariant 3
|
|
8.
|
Akcent tlenowy w wymianie podań w dwóch liniach
|
|
9.
|
Akcent tlenowy w wymianie podań w układzie szóstkowym – gr. 1
|
|
10.
|
Akcent tlenowy w wymianie podań w układzie szóstkowym – gr. 2
|
|
11.
|
Akcent tlenowy w wymianie podań w układzie szóstkowym – gr. 3
|
|
12.
|
Akcent tlenowy w wymianie podań z wykorzystaniem ustawienia Y – wariant 1
|
|
13.
|
Akcent tlenowy w wymianie podań z wykorzystaniem ustawienia Y – wariant 2
|
|
14.
|
Akcent tlenowy w wymianie podań z wykorzystaniem ustawienia Y – wariant 3.1, 3.2
|
|
15.
|
Akcent tlenowy w wymianie podań z wykorzystaniem ustawienia Y – wariant 4
|
|
16.
|
Akcent tlenowy z budowaniem ataku w trójkach – wariant 1
|
|
17.
|
Akcent tlenowy z budowaniem ataku w trójkach – wariant 3
|
|
18.
|
Akcent tlenowy z budowaniem ataku w trójkach – wariant 4
|
|
19.
|
Akcent tlenowy z budowaniem ataku w trójkach – wariant 5
|
|
20.
|
„Dziadek” w kwadracie i rombie
|