Aktualności
Rozgrzewka (499)
Motoryka (862)
Technika (2035)
Taktyka (934)
Gry (724)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (123)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (80)
System 1-4-2-3-1 (63)
Ustawienie 1-4-1-4-1 (10)
Ustawienie 1-4-3-2-1 (2)
Ustawienie 1-4-3-3 (64)
Ustawienie 1-3-5-2 (7)
Trening indywidualny i formacyjny (95)
Jednostka treningowa (124)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
1. Prowadzenie w dwójkach ze zmianą miejsc – cz. 1  key
2. Czwórka w linii w pionie – wariant 2  key
3. Doskonalenie techniki indywidualnej z kształtowaniem motoryki  key
4. Drybling w rywalizacji dwójkowej – cz. 2  key
5. Dwójkowa rywalizacja na wywołanie – cz. 1  key
6. Dwójkowa rywalizacja na wywołanie – cz. 2  key
7. Dwójkowa rywalizacja na wywołanie – cz. 3  key
8. Dwójkowa rywalizacja na wywołanie – cz. 4  key
9. Dwójkowe prowadzenie z szybkością specjalną – cz. 2  key
10. Dwójkowe prowadzenie z szybkością specjalną.  key
11. Dwójkowe prowadzenie ze strzałem – cz. 1  key
12. Dwójkowe prowadzenie ze strzałem – cz. 2  key
13. Dwójkowe prowadzenie ze strzałem – cz. 3  
14. Dwójkowe prowadzenie ze zmianą – cz. 1  key
15. Dwójkowe prowadzenie ze zmianą – cz. 2  key
16. Dwójkowe prowadzenie ze zmianą – cz. 3  
17. Dwójkowe prowadzenie ze zmianą – cz. 4  key
18. Dwójkowe prowadzenie ze zmianą – cz. 5  key
19. Dwójkowe prowadzenie ze zmianą – cz. 6  key
20. Grupowa wymiana podań z prowadzeniem piłki - cz. 1  key
1 2 3 4 5 6 7 8 9 »  
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w