|
Lp.
|
Ćwiczenie
|
1.
|
1 x 1 na hali – cz. 1
|
2.
|
1 x 1 na hali – cz. 2
|
3.
|
1 x 1 na hali – cz. 3
|
4.
|
3 x 3 na cztery bramki w kwadracie
|
5.
|
5 x 5 na cztery bramki z akcentem wytrzymałości
|
6.
|
Hala; Gra 3 x 3 + 2N z bocznymi strefami
|
7.
|
Hala; Gra 4 x 4 z bocznymi strefami
|
8.
|
Pojedynek indywidualny na hali
|
9.
|
Wytrzymałość w małych grach na hali.
|
|
|
|