Aktualności
Rozgrzewka (500)
Motoryka (862)
Technika (2040)
Taktyka (938)
Gry (726)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (123)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (80)
System 1-4-2-3-1 (65)
Ustawienie 1-4-1-4-1 (10)
Ustawienie 1-4-3-2-1 (2)
Ustawienie 1-4-3-3 (64)
Ustawienie 1-3-5-2 (7)
Trening indywidualny i formacyjny (95)
Jednostka treningowa (128)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
1. Trening 1.1; Szybka wymiana podaniowa i strzał – rozgrzewka  key
2. Trening 1.2; Szybka wymiana podaniowa i strzał – ćwiczenie wprowadzające 1  key
3. Trening 1.3; Szybka wymiana podaniowa i strzał – ćwiczenie wprowadzające 2  key
4. Trening 1.4; Szybka wymiana podaniowa i strzał – część główna 1  key
5. Trening 1.5; Szybka wymiana podaniowa i strzał – część główna 2  key
6. Trening 1.6; Szybka wymiana podaniowa i strzał – część główna 3  key
7. Trening 1.7; Szybka wymiana podaniowa i strzał – gra; część końcowa  key
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w