|
Lp.
|
Ćwiczenie
|
|
1.
|
Akcent motoryki; szybkość i moc nóg – ćw. 1
|
|
2.
|
Akcent motoryki; szybkość i moc nóg – ćw. 10
|
|
3.
|
Akcent motoryki; szybkość i moc nóg – ćw. 11
|
|
4.
|
Akcent motoryki; szybkość i moc nóg – ćw. 2
|
|
5.
|
Akcent motoryki; szybkość i moc nóg – ćw. 3
|
|
6.
|
Akcent motoryki; szybkość i moc nóg – ćw. 4a, b
|
|
7.
|
Akcent motoryki; szybkość i moc nóg – ćw. 5
|
|
8.
|
Akcent motoryki; szybkość i moc nóg – ćw. 6
|
|
9.
|
Akcent motoryki; szybkość i moc nóg – ćw. 7
|
|
10.
|
Akcent motoryki; szybkość i moc nóg – ćw. 8
|
|
11.
|
Akcent motoryki; szybkość i moc nóg – ćw. 9
|
|
12.
|
„Orientuj się” – wyścig w parach
|
|
13.
|
„Semafor” Kształtowanie szybkości i czasu reakcji – cz. 1
|
|
14.
|
„Semafor” Kształtowanie szybkości i czasu reakcji –
cz. 2
|
|
15.
|
„Semafor” Kształtowanie szybkości i czasu reakcji – cz. 3
|
|
16.
|
„Strąć stojaki”; szybkość specjalna – cz. 1
|
|
17.
|
„Strąć stojaki”; szybkość specjalna – cz. 2
|
|
18.
|
„Strąć stojaki”; szybkość specjalna – cz. 3
|
|
19.
|
„Strąć stojaki”; szybkość specjalna – cz. 4
|
|
20.
|
„Wybierz drogę” – kształtowanie szybkości w rywalizacji w parach
|